Bekjempe aldring Bruk av DES tilnærming og du vil holde ungdommelig Skin

Når noen spør meg hva den beste måten å bekjempe aldring er at jeg alltid foreslår at de følger "DES" tilnærming. Nå, mens jeg kan godt være feil, er det mer enn sannsynlig lurer på hva jeg egentlig mener når jeg snakker om å ta DES approach.D - Kosthold og aldring gå hånd i Hande - Trening er viktig hvis du ønsker å føle seg yngre og se youngers - Hudpleieprodukter produkter~~POS=HEADCOMP kan reparere og bevare huden, og de kan redusere tegn på agingOf selvfølgelig vi vil alle gjerne svelge en kapsel en gang om dagen og da har vakker, ungdommelig hud som resultat. Men dessverre, det er bare ikke hvordan det fungerer, i hvert fall ikke ennå. Ja, noen skjønnhetsprodukter og hudpleieprodukter produsere spektakulære resultater, men disse resultatene vil bli enda mer dramatisk hvis du tar skikkelig vare på kroppen din og generell health.If du røyke 20 eller 30 sigaretter per dag, drikker en uendelig mengde kaffe, og spise det meste junk mat, vil det være nesten umulig for deg å kjempe aldring. Ingen sier at du ikke kan nyte noen kopper kaffe, og ingen sier at du kan aldri igjen ha en annen burger, men på hele, trenger din diett for å være et sunt. Heldigvis for mange av oss, er det flere utestående kosttilskudd der ute som kan hjelpe til å tippe balansen i vår favor.Next på agendaen er regelmessig mosjon. Trening er en utmerket "bra" middel, som jeg er sikker på at du har lagt merke. Eldre folk som får regelmessig mosjon har langt mer energi enn de som sitte rundt å se på tv hele dagen. Trening fører kroppen din til å frigi visse hormoner, hvorav noen er avgjørende for hudens helse. Regelmessig fysisk aktivitet bidrar også til å forebygge verkende bein og ledd, og det også fordeler balanse, og dermed minimere sjansene for at du faller over. Selv om det var mulig å ha ung hud, mens resten av kroppen ble neglisjert, ville du føler virkelig fornøyd? Hva er poenget i å se ut som om du er 40 når leddene er så smertefullt at du knapt kan gå? Som med kostholdet ditt, er det vanligvis ikke nødvendig å gjøre noen drastiske endringer i din nåværende livsstil, men du må sørge for at du ' re får litt mosjon minst et par ganger hver uke. Du trenger ikke å gå ut å kjøpe noen dyre enheter, for eksempel en tredemølle for eksempel, og det gjør heller ikke du trenger å bli med et treningsstudio. En enkel tur, ved et forholdsvis høyt tempo, vil i de fleste tilfeller være tilstrekkelig. Hvis du finner vandre litt ensformig, vurdere å få en sykkel, eller kanskje går svømming et par ganger hvert week.The tredje og siste våpen i arsenalet ditt ville være et godt utvalg av hudpleieprodukter som er laget spesielt for folk som deg og jeg som har lyst til å bekjempe aldring. Et godt produkt linje skal omfatte ikke bare kremer, lotion og kremer, men det bør også inkludere en rekke kosttilskudd laget for å forsterke din innsats. Det er noen fantastiske produktlinjer der ute, slik at ta deg tid, gjør noen undersøkelser, og ikke glem, holde seg langt borte fra kjemiske nedtynget produkter.

Til verdifull informasjon om hvordan du