Er det faktisk mulig å forebygge rynker - Nei, men du kan bremse dem Down

Noen kosmetikk produsenter ville elske deg til å tro deres produkter kan forebygge rynker hvis du bruker dem hver dag, og hvis jeg var en produsent av anti-rynker kremer og lotions, ville jeg også ønsker deg til å tro det. Tross alt, det er massevis av penger å hente, og virksomhet handler om å generere enorme mengder inntekter. Men dessverre, med mindre du kan finne en måte å unngå alderdom, det er bare ingen måte du kan helt forebygge rynker. Når det er sagt, er det mange ting du kan gjøre for å minimere dannelse av fine linjer og wrinkles.Lifestyle ChangesIf du er under mye stress på jobben, vil du nesten helt sikkert begynne å vise tidlige tegn på aldring. Stress er etter sigende en silent killer, og mange mennesker har en tendens til å undervurdere skaden stress kan forårsake. Stress forstyrrer en persons kosthold og matvaner, og selvfølgelig er det ofte forstyrrer ens søvn. Et dårlig kosthold og mangel på søvn er store bidragsytere til tidlig aldring, for ikke å nevne alle de andre relaterte helseproblemer som du kan ende opp med å oppleve. Hvis jobben din innebærer mye stress, bør du til slutt skifte jobb, men selvfølgelig det kan meget vel være et alternativ. Alternativt kan det være lurt å vurdere ting som yoga og meditasjon, som begge kan redusere stressnivået significantly.At Dinner TableOne av de aller beste måtene å forebygge rynker er ved å sørge for at du spiser riktig mat. Det sier seg selv at rask mat og junk mat bør være praktisk talt ikke-eksisterende. Bortsett fra dem som blir knyttet til flere alvorlige helseproblemer, er de også kommer til å ha en innvirkning på din hudfarge, så vel som på den generelle tilstanden til huden din. I et nøtteskall, må du spise rikelig med frisk frukt og grønnsaker, og når det er mulig, bør disse spises rå. Du vil også være lurt å ta med noen fet fisk i kosten, som sardiner, makrell, laks og tunfisk. Dette er en stor kilde til Omega-3 fatty oljer, og det er en enorm mengde bevis som viser hvor viktig Omega-3 essensielle oljer er i form av hudens helse. En annen svært nyttig mat som springer til sinnet er avokado. Disse er fulle av sunt fett, og har for lengst blitt anbefalt av hudpleie specialists.What til AvoidIn en artikkel så kort som dette, ville det være umulig å liste hver enkelt ting du må unngå for å forebygge rynker, så i stedet, vi vil bare se på det viktigste. Først og fremst, hvis du ikke vil ansiktet ditt til å se ut som en tørket sviske av den tiden du slår femti, hadde du bedre ikke bruke for mye tid i solen. Hvis du virkelig må være i solen, alltid sørge for at du bruker en god solkrem, og hvis mulig, også en passende hat.Smoking er notorisk skadelig for huden din, og er i stor grad skylden for tidlige tegn på aldring i mange tilfeller. Det samme kan sies om alkoholforbruk, men dette er vanligvis bare tilfelle når det er vanlig tung drikking involvert. Du må også unngå å bruke sterke såper, akkurat som du bør holde bruken av sminke på et minimum. Mange populære kosmetikk inneholder sterke kjemikalier, og mens de kan tillate deg å se litt mer attraktive, de kommer til å ha motsatt effekt på lang run.Many av de ledende kosmetikk produsenter er raske til å fremheve noen ingredienser i sine produkter som kan være gunstig, men de synes ikke så entusiastiske til å fremheve noen av de potensielt farlige ingredienser. Av denne grunn er det ikke tilrådelig å automatisk anta de mest kjente merkevarene er den sikreste eller den beste. I stedet investere litt av din tid til å gjøre noen undersøkelser, fordi det egentlig er noen gode produkter der ute. Selv om de ikke kan være i stand til å forebygge rynker helt, kan de sikkert hjelpe deg til å holde huden din ser strålende og sunn.

For verdifull informasjon om hvordan du