The Top Fitness Utstyr for Tight Abs

Hvis ønsker å utvikle flat abs, så du må ha prøvd alle slags utstyr som gimmick abs maskiner eller mange annet utstyr som hjelper for flat abs utvikling. Prøver ut en rekke utstyr kan være veldig forvirrende siden du er venstre lurer på hvilken som fungerer eller som på ikke fungerer. Å ha en idé om noen av utstyr som vil hjelpe deg vil spare tid og krefter som du kunne ha brukt på å prøve maskinene selv. Drøftet nedenfor er ulike beste flat abs utstyr som vil hjelpe deg å få det utseendet. ### Treningssentre abs machineFirst, det er gym abs maskin som er rettet mot abs direkte. Du kan lage dine oppgaver mer effektivt ved å legge en ekstra vekt til maskinen. Du vil oppdage at så abs blir fast, men du kan fortsatt øke vekten av maskinen uten at kvaliteten på treningsøktene. ### Abs chairYou kan også prøve ut abs stoler. Det er to kategorier av abs stoler; abs lounger og kapteiner fluktstol. Du er mest sannsynlig å møte kapteiner dekk i gymsaler. Du vil trene på abs lounger ved å hekte føttene i og knaser forover og bakover. Dette vil hjelpe deg å gjøre noen øvelser som ikke var mulig før. I tillegg bruker den kapteiner dekk for å støtte kroppen din over midjen oppover mens du trener. ### Din egen kropp weightUndertaking kroppsvekt abs trening er en av de billigste måten å få flat abs. Vekt kroppen din utøver kan hjelpe deg å gjøre abs workouts som crunches og varianter av crunches. ## Frie vekter, medisin baller og barbell weightsYou kan også prøve ut å bruke frie vekter, medisin baller eller vektstang vekter. Disse enhetene er ganske effektive som de øker motstanden mot gulvet abs workout. Eksperimentering med vekter vil hjelpe deg å forbrenne fett og avsløre gjemme bas. ### Cardio machinesYou kan også benytte seg av en cardio maskin for å få flat abs. Denne maskinen vil hjelpe deg å forbrenne kalorier, så vel som de underliggende magefett gjør abs svært iøynefallende. ### Sitt benchesThis benker gjør det knase vanskeligere siden du skal gjøre de abs workouts i en skråning eller fallende posisjon, og dermed gjøre hele treningsprogram mer effective.All disse utstyr for flat abs er bra siden de hjelpe deg å tone musklene og magemuskler, men den mest effektive er bruk av kroppsvekten din, siden det ikke koster deg noe. Bruken av frie vekter til å brenne overflødig fett mens du gjør din vekt trening øvelser er også like effektivt som kroppsvekt trening. Vær tålmodig mens du bruker disse utstyr som å bygge abs tar betydelig lengre tid.