Kontrollere Fall Allergi ---- 5 trinn til Allergi Relief

Hvis du gikk utenfor denne morgenen, og la merke til en endring i lyset, men du har også en litt sår hals og du er overbelastet; Kroppen din kan bli signaliserer ankomsten av ugress pollen som er så utbredt i høst. Snarere enn vikende tilbake til ditt hjem før sesongen er over, her er 5 måter du bo i kontroll over livet ditt til tross for fall allergier. Stay On Top Of The Situation --- Sjekk din lokale pollen teller hver morgen via internett, lokale nyheter, eller din lokale avis. Gjør det til en vane å vite hva pollen teller er spådd å være og planlegge friluftsliv tilsvarende. Etter utallige studier, fortsatt den beste, mest ikke-invasiv og proaktiv måte å håndtere allergi er å unngå avtrekkeren. Og med sesongens luftbårne triggere som for eksempel pollen, kan det være vanskelig, men det kan gjøres med nøye planlegging. La andre hjelpe --- Når de første korn av pollen gå i luften, komme seg ut av veien og unngå dem så mye du kan. Snu klipping, luking, og andre aktiviteter utenfor til andre, spesielt på tørre, vindfulle dager da ragweed og andre pollen teller er sikker på å være høyere. Si ja til medisin som vil hjelpe --- Avhengig av hvor alvorlig allergi er, kan du være i stand til å finne lindring med over-the-counter medisiner. Din nabolaget apoteket er en utmerket ressurs for å foreslå medisiner som kan hjelpe. Men de fleste av disse legemidlene behandle symptomer i stedet for kroppens løpet reaksjon på irriterende. Få profesjonell hjelp ---- slutt, hvis allergi er alvorlig nok og ikke er godt kontrollert med bruk av reseptfrie meds du trenger å søke profesjonell hjelp av en allergolog. Det er godt over 50 millioner amerikanere som lider av allergi, og sjansene er du kjenner flere av dem enn du tror. Snakk med venner og familie for å få navnet på en lege som de anbefaler. Jungeltelegrafen henvisninger er ofte det beste og mest pålitelige måten å finne en god lege. Filter Din Indoor Air --- De fleste som lider med allergi er følsomme for en rekke allergener. Felles innendørs allergener inkluderer husholdning støv, støvmidd, mugg og mugg sporer, og kjæledyr dander. Legge til en sesong allergen til den alltid tilstedeværende innendørs irritanter ofte skaper akkurat nok mer forverring for kroppen din, slik at det begynner å reagere med symptomer. Ved stadig å filtrere luften med et HEPA eller høy effektivitet partikkel arrestere filter, kan du holde allergen nivåer lave selv med ekstra luke pollen som vil gjøre veien innendørs gjennom dører og vinduer, og på klær, hår, pakker og kjæledyr. Det er viktig å bruke en renere som kan jobbe 24 timer hver dag. Det vil sørge for at miljøgiftnivåene aldri nå et nivå som ville føre til fakkel-ups. Ikke bare er dette en viktig faktor fysisk, men følelsesmessig det vil la deg slappe av fordi du føler deg trygg i ditt eget hjem.

Gjør hjemmet ditt et tilfluktssted med luftrenser utviklet for å fjerne ugress pollen og andre mer vanlige innendørs allergener. Få allergi luftrenser for høysnue nå på