Hva kvinner lider under Menopause

Vil du vite hva du kan se frem til i menopausal år? Vel, her er litt informasjon om de vanligste tegnene på overgangsalder. Ikke bekymre deg, though. Hvis du opplever noen av disse symptomene, som ganske enkelt betyr at kroppen din fungerer akkurat slik enhver kvinnes kropp bør i denne perioden. Mange kvinner i overgangsalderen opplever hetetokter, sammen med sweatiness eller clamminess. Faktisk, hetetokter er trolig den mest stereotype symptomer på overgangsalder der ute. Disse hetetokter reflektere de endringene som skjer i kroppen din temperatur - noe som er regulert i hjernens hypothalamus. I denne fasen av livet, vil eggstokkene produserer mindre østrogen og på grunn av dette, vil hypothalamus svare ved å endre din kroppstemperatur og føre disse følelsene av varme. De er generelt ikke mye å bekymre seg for, skjønt. Humørsvingninger er et annet vanlig symptom for kvinner i overgangsalderen og kan kjøre dem - og alle rundt dem - helt nøtter, spesielt når de velger å være ukontrollerbar. Som med premenstruelt syndrom, humørsvingninger eller irritabilitet i denne fasen av livet er veldig vanlig og lett å forklare: hormoner er varierende. Heldigvis flertallet av kvinner i overgangsalderen takle disse humørsvingninger ganske enkelt ved å trene regelmessig og praktisere ulike avspenningsteknikker som yoga og meditasjon. Mange kvinner opplever også tyngre eller lettere menstruasjonssykluser, noe som er fornuftig fordi denne fasen av livet er ment å markere slutten på den kvinnelige menstruasjon. Det du kanskje ikke vet, er imidlertid at disse forstyrrelsene kan skje i god tid før overgangsalderen scenen selv starter. Faktisk, mange kvinner opplever kortere eller lengre perioder, eller til og med hoppe perioder i flere måneder før de selv går gjennom perimenopause. Insomnia er en annen vanlig symptom på overgangsalder. Av ulike årsaker, postmenopausale kvinner har en tendens til å utvikle kalsium mangler nå og da. Og, siden kalsium fungerer som et beroligende middel, kan denne mangelen føre til dårlig søvnmønster og søvnløshet. Naturligvis kan søvnløshet føre til andre problemer med det, også, som humørsvingninger og andre følelsesmessige problemer. På grunn av dette, mange kvinner slå til kalsiumtilskudd og milde avspenningsøvelser for å sove bedre. Andre symptomer som du kan oppleve i overgangsalder inkluderer sykelig følelser og tanker om pågripelse og frykt, angst, problemer med konsentrasjon, mental vaghet, hukommelsestap, hyppighet av vannlating, inkontinens, uvanlige opplevelser på huden som krypende hud og fantom klør, leddsmerter, stølhet og spenning, overfølsom brystvorter, ømme bryster, migrene og hodepine, oppblåsthet, endringer i eksisterende helseplager, depresjon, forverring av allergi, metabolske ubalanser, vektøkning, tap av hår, mer ansiktshår, tap av balanse, lys- headed, svimmelhet, ubehagelig eller merkelig kroppslukt, mer svette, dårlig sirkulasjon, gingivitt, blødning eller sensitive tannkjøtt, prikking i ekstremiteter og lemmer, brennende følelse i munn og tunge, osteoporose, apati, og merkelig eller ringelyder i ears.Now, vil ikke alle kvinner opplever alle disse symptomene i løpet av overgangsalderen, men de fleste kvinner vil oppleve flere av dem. Nøkkelen her er rett og slett å huske at alle disse symptomene er helt normalt og vil forsvinne etter hvert.

Hvis ønsker å tilegne seg mer om hvordan du kan stoppe