Foods som skal tas i HCG Diet

Ta HCG drops sammen med riktig kosthold vil gi deg et vekttap på ett pund om dagen, og noen ganger enda mer. Beveger deg utenfor lavt kaloriinntak, imidlertid, og du vil sannsynligvis stall eller opp i vekt, og ingen ønsker det. Du må være nøye med å følge et godt kosthold mens du tar HCG drops. Her er et godt kosthold plan.Day en og 2På Dag 1 vil du begynne med å ta din HCG drops ta seks dråper seks ganger om dagen. For disse to dagene vil du være i stand til å spise alt og alt! Jo mer fett du spiser, jo bedre. Hvorfor? Det tar 48 timer for HCG drops å begynne funksjon, og i løpet av neste uke vil dette bidra sterkt med sult. Konsumere mat som er mettet fett som smør gjennomvåt egg, pølse, kremfløte, bacon, pizza, etc.Days 3 - 21+: Fortsett å ta dråpene i minst tjueen dager. Det vil være et minimum av tjue-tre dager totalt når du finne i de to laste dager i begynnelsen. På dette tidspunktet, må du følge Dr. Simeons opprinnelige diett plan. Husk hva som ble uttalt i begynnelsen om avvik fra kostholdet. Ta HCG drops hver dag. Hold dråper under tungen i ca femten til tjue sekunder, og deretter ikke spise eller drikke noe i tjue minutter. I denne fasen, veie deg daglig hver morgen etter at du våkner opp og bruke badet. Slik at du kan få det mest nøyaktige resultatet for vekten din, vil du også ønsker å kle av. Vedlikeholdsfase: Denne delen av HCG kosthold er like viktig som dagene 1-23 var. Etter siste dose av HCG drops, fortsetter du med 500-kalori diett. Dette er hvor lang tid det tar for HCG å forlate kroppen din. Fortsett vedlikehold protokollen tre til seks uker etter at siste dose HCG dråper. I løpet av denne tid, unngå alle stivelse og sukker. Sakte begynner å gjeninnføre grønnsaker, proteiner og frukt som ikke var tillatt på 500-kalori diett. Unngå mat som inneholder for mye stivelse og sukker. Når de første tre til seks uker med vedlikehold er gjennomført, sakte begynne å innføre stivelse og sukker. I denne fasen fortsette å overvåke vekten din daglig for å sikre at du er innenfor 2,0 lbs. fra den siste vekt sjekk. Hvis du er over denne grensen, må du fullføre en biff day.While på HCG diett, sørg for å drikke rikelig med vann. Det er anbefalt av Dr. Simeons at du forbruker minst to liter vann hver dag. Krydder som er tillatt på HCG diett er som følger: salt, hvit eddik, sennep pulver, basilikum, timian, pepper, eple cider eddik, hvitløk, persille, merian, etc. For best resultat, bør du spise krydder i sin naturlige form . Vær forsiktig med å spise sukker, blandet grønnsaker eller kunstige søtstoffer.

Hvis du virkelig ønsker å omfavne suksess i