Fem tips til en vellykket HCG Diet

Den HCG diett har blitt svært populært i oss, og med god grunn. Det fungerer bra. HCG står for humant choriongonadotropin, og det er en vanlig hormon som produseres i løpet av svangerskapet. Vanligvis hormonet forbyr folk fra å føle sultfølelse. Diett begrensning under vekttap fasen av programmet er betydelig, med kalorier blir begrenset til 500 til 800 kalorier. For mange mennesker, er å spise hyggelig. Det er ikke bare nødvendig. Enkeltpersoner vil nyte hva som skjer i deres munn, som kan gjøre stikker til en begrenset kaloriinntak svært vanskelig. Her er 5 metoder for å motstå typiske fristelser: 1. Hold deg unna mat. Den gamle "ute av syne, ute av sinn" filosofi. Hvis du kan holde maten ut av huset, kan du potensielt unngå juks. Hvis du kan unngå situasjoner hvor feriehus typer mat blir servert, kan det hjelpe deg å unngå juks. 2. Hold deg opptatt. Kjedsomhet kan føre til spise bare for å ha noe å gjøre. Hvis man er opptatt og ikke tenke på mat, vil det bidra til å unngå fristelsen. 3. Ha en diett kompis. Med ansvar for HCG kosthold kan være vanskelig alene. Det er derfor du går på diett med en venn kan hjelpe engasjementsnivå og forhindre et sammenbrudd. 4. Oppfølging med legen din regelmessig. Opprettholde lege tilsyn under dietten er viktig av flere grunner. Den første er å sørge for at det ikke er noen underernæring blir opplevd. Det andre er å gi forsterkning av god oppførsel og for å korrigere atferd som er negative til HCG diett suksess. 5. Moderate stressnivået - Mennesker i spenning tendens til å overspise mye, så det å kunne slappe av og trene kan moderere kortisolnivå og holde stressnivået nede. Dette kan bidra til vekttap med HCG diett. Etter disse 5 tipsene vil hjelpe HCG diett lykkes og tillate pasientene å miste mellom 20 og 40 pounds vellykket.

Hvis du finner slanking plagsomme, må du prøve HCG Vekttap laget enkelt med