Forstoppelse Solved

Når fordøyelseskanalen fungerer tregere enn den burde, går din energi nivå ned, og du bare føler deg dårlig over alt. Forstoppelse rettsmidler fylle apotek hyllene, men det er hjemme rettsmidler for forstoppelse som du kanskje ikke vet om som kunne sette deg tilbake i god stand again.Constipation er en svært vanlig fordøyelseslidelse, og det kan påvirke folk i alle aldersgrupper, fra babyer til eldre. Det skjer når tarmer er ikke helt emptied.Constipation kan føre til alvorlige helseproblemer, hvis venstre ubehandlet. Det er en predisponerende faktor for visse sykdommer, inkludert leddgikt, høyt blodtrykk, blindtarmbetennelse, og visse cancers.Home rettsmidler for forstoppelse inkluderer den mest effektive behandlingen - endring i kostholdet. Endring av kosthold og livsstil er to løsninger du vil se resultater fra uten å kjøpe et avføringsmiddel eller medication.These bør reserveres kun for alvorlig forstoppelse. Kroppen din kan bli avhengig av kunstig avføringsmidler, forårsaker din tarm muskler til å bli svekket, til normale bevegelser uten hjelp av avføringsmidler er impossible.Dietary endringer som vil løse sporadisk forstoppelse inkludere matvarer rike på fiber. Fiber-rik mat inkluderer en god servering hver dag av frisk frukt og hele korn korn. Friske grønnsaker bør også være en del av ditt daglige kosthold. Hold deg hydrert med store mengder vann og frisk frukt juice.While begrense din diett ikke er nødvendig, bør du begrense inntaket av mat med høyt fett, bearbeidet mat, rødt kjøtt og ost. Styr klar av kunstige drikker, juice og sukker eller kunstige sukkerholdig foods.Eating med jevne timer hver dag vil bidra til å regulere ditt fordøyelsessystem. Når du spiser, spiser maten sakte og tygge det også.Det er andre ting du kan gjøre hjemme for å avlaste forstoppelse i tillegg til å endre kostholdet. Prøv å drikke en varm glass melk før du går i dvale. Dette er en velprøvd forstoppelse middel, som er å drikke en varm glass vann med sitron juice hver morgen. Dette fungerer raskt og effectively.Keep oppmerksom på at forstoppelse kan også være forårsaket av visse legemidler. Dersom du blir bedt av legen din til å ta medisiner, spørre om forstoppelse er en bivirkning. Mange kvinner som er gravide også lider av sporadiske forstoppelse. Dette er midlertidige årsaker, og du kan styre them.You kan også finne en langsiktig og permanent kur for forstoppelse ved toning musklene, nyte utendørs aktiviteter som gåing, løping eller svømming. Du vil merke hvordan kroppen og fordøyelsessystemet svarer ganske positivt til noen økning i aktivitet hver day.Laxatives tilbyr bare midlertidig lindring. Endring av livsstil og kosthold er langsiktige hjem rettsmidler for forstoppelse som er varige løsninger til griner fordøyelseskanalen problem.

Forstoppelse er en svært vanlig tilstand i dagens hektiske verden. Hvis du vil vite mer om