The Real Story Behind The 42 Step Form (Konkurranseform) Av Tai Chi Chuan (Taijiquan)

Dette er standard Wushu (kinesisk kampsport) konkurranseform som kombinerer bevegelser hentet fra Yang, Wu, Chen og Sun stiler av tradisjonell Tai Chi Chuan (Taijiquan). Den ble utviklet hovedsakelig ved stormester Li De Yin i 1989 i samarbeid med medlemmer av den kinesiske Sports Committee. Den Taichi 42 Trinn Form har blitt kritisert som en hybrid, som omfatter stiler som jobber med helt forskjellige dynamikk og bevegelse signaturer. Selvfølgelig kan det gjøres for å se veldig vakker når utført for konkurranser og demonstrasjoner. For trening T'ai chi som en martial art eller helsemessige fordeler, er det bedre å holde seg til en tradisjonell form.At det 11. Asian Games i 1990, ble Wushu inngår som et element for konkurranse for første gang med Taichi 42 Trinn skjema blir valgt til å representere T'ai Chi.It var også den offisielle form i år 2008 OL Games, holdt i Kina. Dette kan bli sett på som diplomatisk kompromiss som form er basert på alle de fire hoved T'ai chi stiler. Den 42 Trinn Form er i seg selv en komprimert versjon av 48 Step form, og er basert hovedsakelig på 48. En av de viktigste forskjellene er at der det er tre repetisjoner i 48 trinn Form, har 42 trinn Form bare to repetisjoner. det begynner med avsnittet to 'Ta tak Sparrows Tail ", umiddelbart etter avsnittet en begynner Form. Den andre delen starter med Sun stilen sin § elleve 'Åpne og lukke'; Ikke bare er dette den mest karakteristiske bevegelse av Sun stil, betyr det også viktigheten av Qigong i settet. Mot slutten av denne delen, vises den første klimaks med Form delen sytten "Dekk med hånd" og "Punch med Fist" og § atten 'avskjed Wild Horse er Mane' fra de mer livskraftige Chen style.Section tre starter med Form nitten ' waving hender som Clouds ", en langsommere og enklere bevegelse for å bryte opp intensiteten, deretter til mer vanskelige bevegelser for å forberede seg til neste. Den andre klimaks starter med den fjerde delen av bevegelser som Form trettito 'Body Thrust med Half hest holdning ", Form seksjon trettitre" Slå Body med full Roll-Back "og § trettifire' Hold og Punch i Crossed Husokkupasjon Stance ». Så logisk avvikling kommer inn for å avslutte med en annen 'tak Sparrows Tail "på de andre side.Section elleve' Åpning og lukking av Hands", Form tolv 'Single Whip', seksjon fjorten "Slå Body og Push Palm» er Sun stil. De er preget av flytende bevegelse, som vann i en bekk, mye Qigong (Chi Gong) praksis som seksjonen elleve, og når den ene foten trekker frem eller tilbake den andre foten følger. Utøvere av Yang stil vil merke betydelig forskjell § tolv i solen og Yang styles.Section sytten 'Cover med hånd "og" Punch med Fist', seksjon atten 'avskjed Wild Horse er Mane' og pkt trettito 'Body Thrust med Half Heste Stance »er Chen stil. Chen er preget av å være mer energisk, inneholder angrip bevegelser og mer opplagt selvforsvar program. Bokse bevegelser er hyppig i Chen style.Section tjue 'skritt tilbake å undertrykke Tiger', seksjon tjueen "Kicking med tærne fremover", Seksjon trettifire: «Hold og Punch i Crossed Husokkupasjon Stance" og § trettifem 'Tråd Palm' og "senkebevegelsen 'er Wu stil, som er preget av tett-til-kropp bevegelser og smidig steps.One av de grunnleggende kritikk av konkurranse stil T'ai chi, hvilken form er brukt, er at det er for mye vekt på blomster overdrevne bevegelser og at skjemaet må utføres for fort, vanligvis seks minutter, så energien er galt, og heie ferdigheter er ikke åpenbar.

Stewart McFarlane er en velkjent forsker kinesiske religioner og buddhisme, i tillegg til å være en respektert lærer i kinesisk kampsport. Hvis du ønsker å lære mer om T'ai Chi, enten for liv, helse eller fitness, sjekk ut