Gjenvinne Din Slim Figure

Husker du å være tynn, men over år noe gikk forferdelig galt, og nå har du en stor gut og en klumpete rumpe? Det er historien om mange mennesker, og dette kan være svært nedslående for folk som de ser på sine gamle bilder fra college, husker hvordan de pleide å være i stand til å spise noe og se på seg selv nå. Det virker som du bare kunne se på fetende mat, og det vises på lårene på magen. La oss nå gå over til å snakke om å få tilbake slank figure.One av de tingene som kan skje med kroppen din er stoffskiftet kunne bremse ned. Som vi alder noen ganger vår metabolisme bremser fordi vi begynner å miste muskler. Hvis du ønsker å trappe opp at stoffskiftet igjen er det viktig at du gjør noen muskel bygging øvelser som vil tillate deg å bygge muskelmasse. Hvis du er en kvinne som er redd for "bulking up" du skal ikke føle seg som dette. Kvinner var ikke laget for å bulk opp. Som en kvinne du ikke kommer til å bulk opp, men du vil få mager muskel. Menn måtte løfte noen alvorlige vekter til bulk opp også. Jo mer aktiv du gjøre livet ditt bedre det kommer til å bli. Hvis du fortsetter å være en sofagris og trene noen ganger er du ikke kommer til å se resultatene du ønsker. Det er ikke uvanlig for folk å tenke at de kan trene i 30 minutter 3 ganger i uken og får fantastisk figur som de ser på formen magazine. Dette rett og slett ikke kommer til å fungere. Du må begynne å tenke i form av aktiviteter som du liker. Kanskje du liker basketball eller tennis. Du bør begynne å se på spille dem mer. Finn ut hva slags ting som du liker å gjøre når det gjelder aktiviteter og gå for it.Portion størrelsen er veldig viktig også. Selv om du spiser ren du trenger å se på hvor mye du putter i kroppen din. Du kan ikke gi kroppen din for mye drivstoff og så forvente å komme ut på jakt tynn og trim. Uansett hva du gjør det er viktig at du ser på delene som du putter på tallerkenen din. Du kan gjøre det enklere for deg selv ved å få en mindre, mørk plate. Du vil være i stand til å lure kroppen til å tro at du spiste mer enn du egentlig gjorde.

Hvis du er seriøs og virkelig ønsker å