HCG Diet - HCG Tips og Tricks
Etter å ha sett mange mennesker starte og fullføre HCG dietten vi har spurt tusenvis av mennesker for deres tilbakemeldinger og hvis de hadde og tips eller triks de vil dele med andre. Her er våre favoritt 12 tips som ble delt med oss som vi vet vil hjelpe deg gjennom kostholdet ditt, og viktigst lykkes i å nå dine vekttap mål. 1. Cook dine måltider på forhånd når det er mulig. Ikke vent til siste minutt for å bestemme hva du skal spise. 2. Hvis du vil steke noe annerledes for din familie, lage mat og spise maten først, slik at du ikke blir fristet til å "jukse". 3. Drikk 8 dl vann 30 minutter før du spiser. 4. Når du er sulten, vente i 15 minutter før du spiser. Mesteparten av tiden din sult vil forsvinne. 5. Hvis du ikke kan komme bort fra følelsen av sult, kjøpe noen høy kvalitet fiber som du kan blande med vann. Drikk fiber 30 minutter før måltider. Det vil gi deg en følelse av å være "full". 6. Del dine planer med venner, familie og kolleger. Gjør dem oppmerksom på hva du gjør og be dem om hjelp. Å ha deres hjelp vil stoppe dem fra utilsiktet fristende. 7. Spis spicier mat. Du vil føle deg mer fornøyd etter hvert måltid. 8. Ta deg tid til å planlegge ut måltider. 9. Gå og gjør din mat shopping rett etter at du har spist. Skal du på en full mage gjøre andre matvarer mindre ønskelig. 10. Spis supper som er gjort i en buljong base. Dette vil gi deg en varm følelse av å være "fylt" uten stuffing deg med fast føde som er vanskeligere å behandle. 11. Vann er veldig viktig når du er på HCG diett. Omtrent 85% av hjernen, 80% av blodet og 70% av muskel er vann. Hvis du ikke drikker nok vann, vil det være vanskelig for deg å gå ned i vekt. Mangel på væske i en organisme bremser ned den metabolske prosess, og kan føre til en reduksjon i nivået av glukose i blodet, noe som fører til svakhet og svimmelhet. Vann bidrar til å fjerne de farlige giftstoffer som kroppen tar i fra luften du puster, maten du spiser og kjemikalier som brukes i de ulike produktene du bruker på din hud og hår. 12. Å ha gode matvarer på hånden. Kontroller at kjøleskapet er alltid fylt med ferske sunn mat.
Mellom to måter å konsumere HCG, jeg. e.
