Hva skjer når du ikke lov å røyke i elleve timer?

John var i vinduet sete i flyet, og han var ikke fornøyd. Kilden til hans forståelig misnøye var noe ganske rimelig, men det hindret ikke at det er meget irriterende. John hadde blitt tvunget av sikkerhetstiltak for å sjekke inn på Newark, New Jersey, tre timer før flyturen tid. I kjedelige omstendigheter som bare male på deg, gjør du ting du normalt ikke ville drømme om. John hadde sett et helt i flukt film. Det var en drapsmann. Han hadde lest flyselskapet i - flight magasinet fra perm til perm. Like, bortkastet tid. På den lysere siden hadde han likte den rolige profesjonalitet av kabinbesetningen som de servert mat og drikke til ham. Han var glad for at Airbus 600 til Heathrow var nesten en time i forkant av de planlagte tid takket være den vestligste jet stream fem miles over Atlanterhavet. Men han var fortsatt ikke fornøyd. Etter landing på Heathrow han avgrenset gjennom innvandring og tollprosedyrer så fort han kunne. Han brøt nesten inn i et løp som han økte tempoet hans gjennom dører som fører inn i Terminal 3 ankomsthallen. Han hadde gjort alt dette før, så han visste at en skarp høyresving, under meeters og greeters barriere, ville ta ham til kaffebar. Har han vil ha en kaffe? Nei, ignorerte han liten kø i skranken og laget for hans favoritt hjørne bord. Han plonked seg ned tungt med et sukk av lettelse. Han nådde haster inn i jakkelommen, dro ut en pakke sigaretter og en lighter. Med uanstendig hastverk rev han av wrapper, vippet av lokket og stakk en sigarett i munnen. John tillot seg et lite smil. Han hadde gjort et valg, men valget var egentlig ikke ordet han skulle av valgt. Spør noen røyker til å sette seg selv i den posisjonen. I virkeligheten John hadde ikke noe valg selv da, fordi han var en vanlig røyker. Han hadde nettopp vært gjennom sin egen private helvete. I en kald svette tenkte han på hvordan han hadde nettopp holdt nesten elleve timer uten en sigarett. Han var ikke alene. Han visste at alle de andre passasjerene på flukten var tilsvarende sliten etter reisen. Da gjorde han en opptelling og innså at om lag en tredel av dem, som ham, ble i tillegg understreket nesten til bristepunktet. De, selvfølgelig, var de andre belastede røykere gagging for at første trekning på en sigarett. Og hvor John og de andre passasjerene hadde lidd! Deres vane snudde hver reise inn i en verkende test av utholdenhet i stedet for en avslappende opplevelse som skal nytes og spesiell. Det absurde deretter slo ham. Dette, tenkte han, var rett og slett dum. Det var selvpåførte tvang. Hvem ønsker å gå gjennom timer med smerte? Som John, hadde suget etter en røyk ødela opplevelsen. John stumpet en lengre enn vanlig rumpe og ledet for disken for å få sin første espresso. Han hadde lest et sted at selv om de fleste røykere hadde en sigarett med hver kopp kaffe, dette faktisk minsket ansvaret for både koffein og nikotin, slik at ønsket for neste sigarett ville komme før heller enn senere. Ved tiden hadde han tømt hans cup var det tre stubber i askebeger. Det var noen går selv for ham. Det var våkne tid. «Jeg er ikke helt tåpelig,» sa han til seg selv. Hans neste flyturen var en måned unna, og han ønsket ikke at fryktelig opplevelse igjen. Da han forlot terminalbygningen og pustet dypt i den skarpe kjølig morgen luft av forsommeren visste han at han ville huske dette tid og sted for øyeblikket av løse de representerte, for hans positive og bevisst beslutning om å slutte å røyke en gang for alle. John hadde tatt de første avgjørende, og for mange røykere, det vanskeligste trinnet. Han hadde bestemt seg for å slutte å røyke.

Douglass Grahame. Jeg prøvde å slutte å røyke sigarer i over 30 år, ved hjelp av piller, potions, patcher, hypnose selv akupunktur. Suksess bare kom da jeg forsto illusjoner som holdt meg fra å stoppe.