Hva er en superfood og hvorfor bør jeg spise?

Superfoods en, som også kalles nærings tett mat, er noe som alle som bor i vår moderne verden bør vurdere. Så hva er en supermat likevel? Som navnet antyder, er et supermat et næringsmiddel som er spesielt næringsrik for det menneskelige legeme, som vanligvis har de fleste eller alle av vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer kroppen trenger for å overleve og for å trives. Grunnen til at de har blitt så viktig for samfunnet er fordi først og fremst, er standard diett lastet med matvarer som har vist seg å være overveldende mangel på ernæring. Snacks, brus, rask mat, og resten har dominert dagligvarebutikker og spiskammers. Utover det skjønt, matvarer som var på en gang frisk og full av næring, har nå blitt vist til å mangle den ernæringsmessige verdien de en gang inneholdt. Tester har blitt utført på mange av frukt og grønnsaker i dagligvarebutikker og har vist at mange av frukt og grønnsaker som finnes i dagligvarebutikker er så mye som 50% mindre næringsrik enn de samme frukt og grønnsaker dyrket 50 år ago.How kan det være? Grunnen til dette er først og fremst på grunn av bedriftens driftsformer som tar sikte på rask vekst og størrelse, men ikke noe mer enn det. Selskaps gårder generelt bare gjødsle jorda akkurat nok til å forårsake sine frukt og grønnsaker til våren opp raskt og våren opp. De vanligvis ikke gjødsle bakken med hele spekteret av forbindelser som gir plantene med det fulle mål av ernæring de kunne ha. Det er ikke lønnsomt for store gårder å fullt gjødsle med hele spekteret av gjødsel, og så det er ikke vanligvis gjøres, slik at frukt og grønnsaker som finnes i butikken som bare en dårlig skjelett av hva det skal være.Dette er derfor supermat er så nødvendig til en moderne livsstil. Det er mange conditionas og sykdommer nå blir knyttet til mangler og dårlige kosten praksis. Tilstander som depresjon, og til og med type 2-diabetes blir studert i forhold til mangler av spesifikke næringsstoffer har stort sett forsvunnet fra standarddiett. På grunn av det faktum at det er så mange matvarer i snitt diett som har vist seg å være meget dårlig i ernæringsmessig verdi, det er så viktig for å få maten i dietten som er ernæringsmessig tett og full av vitaminer og mineraler kroppen trenger. Så hva er noen konkrete supermat da? Vel, på grunn av det faktum at begrepet supermat ikke er offisielt anerkjent av leger og ernæringsfysiologer, det er ikke en eneste anerkjent definisjon for dem eller en offisiell supermat listen. Men supermat generelt er høstet fra alger og plantekilder, noe som er grunnen til supermat har også blitt kalt grønne supermat pulver. Supermat grønne pulver kan bli funnet på ganske mye alle helsekost butikk og vanligvis inneholde en rekke forskjellige ingredienser alt rik i ernæringsmessig verdi. Jeg selv ta en scoop av supermat pulver hver dag, en som har ikke bare mineraler og vitaminer kroppen mine behov, men også probiotika, urteekstrakter, fordøyelsesenzymer, og mange flere sjeldne forbindelser også. Hvis du er noen som ønsker å forandre kroppen din og finne veien tilbake til banen av totale helse og velvære, så hvorfor ikke begynne transformasjonen fra innsiden ved å gi kroppen din alle de byggesteinene som trengs for å overleve og trives i nutritient -void moderne samfunnet vi lever i.

Superfood