Spis deg til vekt Loss
Det er så mange mat markedsføring guru der ute i vår verden i dag som stadig kommer opp med den såkalte "mirakel mat" som visstnok hjelper insulin nivåer og blodsukker, gå ned i vekt, redusere kolesterolet og blodtrykk, og massevis av andre ting. Hvorfor spise trenger ikke å være så forvirrende og når fikk mat blitt så mirakuløse? Vekttap er en multi-milliard dollar industrien, spesielt med diett mat. Se på Jenny Craig eller Weight Watchers. Hvordan er det mulig å virkelig spise noe og faktisk gå ned i vekt, liksom ironisk er det ikke? Hvorfor? Fordi spising alltid tilfører noe til kroppen din, hvordan i pokker er det kommer til å ta noe bort? Det er ikke noen som kan fortelle meg at maten ikke skape mer masse. Enten du er feit eller tynn, er kroppen din kommer til å brenne et visst antall kalorier per day.Face det, den eneste sanne måten å gå ned i vekt er å spise mindre kalorier enn kroppen forbrenner. Ikke engang prøve å argumentere for at uttalelsen. Denne regelen var her mange år siden, og vil være her mange flere som kommer. Hvis du spiste færre kalorier enn kroppen forbrenner daglig, vil du miste weight.It spiller ingen rolle om du ikke tror du spiser mye eller hvor fort du legger vekt på, vil kroppen gå ned i vekt når du kommer under nummerere kroppen forbrenner. Det er ikke rocket science.Your fettceller er bygget opp av maten du spiser. Hvis du bestemmer deg for å forbruke mer enn kroppen forbrenner så du kommer til å få vekt. Hvis du spiser mindre, så du kommer til å gå ned i vekt. Det er så enkelt. Ikke for å si at du ikke kan trene kroppen til å forbrenne mer, men disse er de facts.You kunne spise sjokoladekake hver dag så lenge du setter inn færre kalorier enn kroppen din burns.As lenge du spiser mindre det virkelig doesn ' t uansett hva slags mat du putter i, sukker, protein, karbohydrater, etc. Hvis du hører noen fortelle deg annerledes og utfordre dem fordi de absolutt ikke har gjort sin forskning. Det er ingen spesiell mat som brenner fett, det eneste som andre lærer du å bare spise denne maten, og at mat, når det faktisk er de kutte kalorier forårsaker du å miste weight.Think på det på denne måten, ville du og de millioner av mennesker rundt om i verden fortsatt være på jakt etter den spesielle dietten hvis de faktisk jobbet. Nei! Du vil allerede ser ut som du ønsker, og ville ha følt stor gjør det. Jeg personlig har bare kommet over en ernæringsprogram som jeg faktisk liker og føler virkelig fungerer. Det tillater deg å spise den maten du liker og gir deg en god mengde hvile i mellom.
Hvis alvorlig om å ville gå ned i vekt og lære
