Crystal Singing Bowls: Hvordan avlaste Stress Gjennom Meditation

Relax. Chill. Ikke bekymre deg. Ta det med ro. Til en person som lider av stress, ingen av disse ordene betyr noe. De kan ikke hjelpe noen takle enten fysiske eller psykiske symptomer på stress, det være seg søvnløshet, muskelspenninger, hodepine, tretthet, irritabilitet, dårlig konsentrasjon, angst, paranoia, og så mye mer. En sti til en sunn sjel og kropp er det du søker; og meditasjon hjulpet av krystall syngende boller kan bare være den hjelpen du trenger.Det er mange måter du kan håndtere stress og dens årsaker. En av de mest populære måten å håndtere det er ved å ta det videre fra en mangesidig view; ved å kombinere mer enn en strategi med handling. Stress er forårsaket av visse triggerpunkter; kanskje fra ditt yrkesaktive liv-et bestemt prosjekt, din jobb, en medarbeider, en overlegen eller fra ditt personlige liv-et familiemedlem, et forhold, dine personlige mål, eller for alt du vet, litt av begge deler. I alle fall må du møte dem på et tidspunkt. Enten du er utstyrt og klar til å gjøre det er en annen sak. Ved å ta en flergrenede tack til å håndtere stress, vil du være bedre forberedt på å håndtere slike utfordringer; sterkere og mer resilient.To slå tilbake stress, kan du ta opp en sport; noe som vil få deg fysisk aktiv. Det endorfin spark vil komme godt med. Meditere. Ta deg tid for deg selv, selv. Forsterke din meditasjon med lyd terapi i tillegg; bruke kvarts krystall syngende boller. Deres klar lyd og vibrasjon renser ånd som de få ny energi. Unngå andre unaturlige stimuli-ikke forveksles med "menneskeskapt", men av dette, mener vi, noe som vår egen kropp ikke produserer eller i det minste ikke produserer i samme mengder vi får i fra kommersielle produkter, tror kaffe, nikotin , alkohol og legemidler. Tenk "naturlig høy". Det er det du bør sikte etter. Kvitt deg med så mye negativ energi i enhver form, fra rot til folk, for støy i ditt eget hode. Meditasjon akkompagnert av syngende boller vil gjøre nettopp det. En krystall syngende bollen, når de spilles, avgir noen av de klareste og reneste tonene vi noensinne vil høre. Den sender en umiddelbart clearing, beroligende, og rensende effekt.

Fight stress gjennom