Sett din vekttap På Automatic

I løpet av det siste året, hvor mange mennesker vet du som har fått noen vekt og magen deres har blitt større? Nå kan du legge til at ved å tenke på hvor mange de siste 5 årene. Er du en av disse folkene selv? Nå slår den rundt og tenker på hvor mange mennesker de siste 5 år eller siste året har faktisk gått ned i vekt. Jeg vil nesten garantere at dette er et mye mindre antall. Mange av dere som leser denne artikkelen sannsynligvis kan ikke engang få et inntrykk av en person som har gått ned i vekt, langt mindre noen. Jeg vil nesten vedde på at du kjenner flere som har fått noen pounds enn de som har mistet. Her i verden i dag er det mer vanlig for folk å få enn det er å gå ned i vekt. Så miste vekt er svært uvanlig. Og hvis du er en av de som kan kaste litt magefett da vurdere det en suksess fordi ingen andre er. Mange ganger er vi klar over at vi er til og med økende vekt. Å spise under de fleste TV-programmer, sosiale fester, tre dagers helger, helligdager, ferier og andre spesielle anledninger er ofte en stor bidragsyter til vår overspising. Og finne tid til å komme til treningsstudio og opphold forpliktet er en helt annen historie. Jeg sier det vil si at du kan se det er mange grunner til at folk er stadig mer vekt. Kan du tenke på noen ganger at folk har tilfeldig gått ned i vekt? Det er ikke for mange grunn rundt tilfeldige vekt tap. Hvor mange kan du tenke på? Her er tre jeg tenkte på. 1) Noen ganger folk blir syke, som influensa, og vil spise for et par dager. 2) Mouth kirurgi som krever å drikke fra et strå bare. 3) Depresjon kan også føre til en person til å ikke ønsker å spise. Det er omtrent det eller i det minste ikke mer kommer til meg. Random vekttap vanligvis ikke føles bra og har en svært kvalmende følelse forbundet med det. Jeg vet for meg personlig, jeg ville ikke ønsker å vente på en av disse hendelsene til å skje i orden for meg å gå ned i vekt. I stedet for all dramatikken forbundet med plager som de som er nevnt ovenfor, ville jeg mye heller følge en spise stil uten en hel masse krefter på å gå ned i vekt. Det er mye lettere å gå ned i vekt når du ikke føler at du trenger å jobbe mot et mål enn det er når det føles som arbeid. De fleste dietter har så mye som går på at det bokstavelig talt føles som en annen jobb. Den triste delen om denne typen situasjon er at du ikke vil feste med det. Ved å bare endre opp spise mønster kan du sette din vekttap på automatisk. Du kan faktisk trene kroppen til å forbrenne fett nesten ved et uhell.

Hvis du er seriøs og ønsker å lære