Koffein og Pregnancy..Is det ok?

Kvinner som elsker kaffe, brus, te og sjokolade kan bli planlegger å innlemme koffein i sine dietter under svangerskapet. Dessverre, kan dette ikke være den sikreste ideen. I tillegg til å utløse morgenkvalme for noen kvinner, har forskning vist at inntak av koffein under og før svangerskapet kan utgjøre noen risiko. Her er hva alle kvinner som er gravide eller ønsker å bli gravide bør vite om effekten av koffein. Fertilitetsproblemer Forskning har funnet en link mellom fertilitetsproblemer og inntak av koffein. Det er viktig å huske på at du ikke trenger å unngå kaffe, brus eller sjokolade helt før graviditeten, men. Studiene som er gjort på effekten som koffein har på fruktbarhet har funnet ut at det beløpet som du spiser mens du prøver å bli gravid er den viktigste avgjørende faktoren. Forskerne fant at mens det ikke var en høyere ufruktbarhet blant kvinner som forbrukes 300 mg koffein per dag, de som forbrukes 500 mg eller mer om dagen var på en større risiko, ifølge March of Dimes. Misdannelser Studier har funnet at koffein forbruk kan øke risikoen for fødselsskader, lav fødselsvekt og for tidlige fødsler blant dyrene, ifølge den amerikanske Graviditet Association. Ingen studier har blitt gjort for å finne ut om koffein har samme effekt på mennesker, men. Selv om forskningen er bare begrenset til dyr på dette punktet, de fleste medisinske eksperter anbefaler kvinner å anta at disse risikoene eksisterer til forskning beviser noe annet. Abort Risiko Forskningen som nå er tilgjengelig på sammenhengen mellom koffein og abort er motstridende. En studie fant en høyere forekomst av spontanabort blant kvinner som spiste 200 mg til 300 mg per dag, mens en annen fant at kvinner som spiste 200 mg eller mer om dagen var to ganger mer sannsynlig å ha en spontanabort, ifølge mars dimes. Inntil mer forskning har blitt gjort på dette mulig abort faktor, blir gravide anbefales å konsumere koffein i moderation.At dette punktet, er kvinner ikke anbefalt å kutte koffein ut av kostholdet helt før eller etter befruktning. De rådes til å konsumere det i moderasjon under og før graviditeten, men. Den amerikanske Graviditet Association rapporterer at medisinske eksperter anbefaler generelt å begrense koffeininntaket til 150 mg til 300 mg om dagen mens du er gravid. I løpet av de første tre månedene av svangerskapet, når abort er mer sannsynlig, er det best å holde koffein inntak under 200 mg daglig. Husk å sjekke etikettene hver gang du spiser mat eller drikke som inneholder koffein, som kaffe, te, brus, sjokolade og iskrem. Hvis du har flere spørsmål om koffein forbruk under graviditet eller mens du prøver å bli gravid, er det viktig å snakke med legen din.

Cinergy Helse & Life Insurance Agency er dedikert til å levere kvalitet helse-og livsforsikring planer for mennesker i ulike livssituasjoner. For mer informasjon om et utvalg av helse- og forsikrings emner, besøk