Menopausal nattesvette - En forferdelig Side Effect

Føles det som om nettene har blitt den vanskeligste delen av "dag"? Foruten den stadig slitsom søvnløshet som gåter deg, finner du deg selv hele tiden å våkne opp gjennomvåt som det tilfeldigvis regnet på soverommet? Frykt ikke, dette er et vanlig symptom som kalles søvn hyperhidrosis eller 'Nattesvette'. Som du kan gjøre ut fra navnet, er det forekomsten av ekstrem svette mens du sover. Hvis du hater å trene så du ikke ønsker å svette, her kommer din verste mareritt! Mens det er en rekke årsaker nattesvette kan tilskrives, er den mest utbredte hormonelle endringer som følge av overgangsalder side effects.Doctors vanligvis høre deres pasienter forbinder overdreven svetting om natten til sine omgivelser. Noen selv slå opp klimaanlegget så høyt at de ender opp med en ganske dårlig kaldt. Mens en defekt vifte kan føre til at du lett fuktet puta, vil hyperhidrose forlate deg med en helt gjennomvåt nattøy og sengetøy. Ettersom dette symptomet er ikke annet enn en videreføring av hetetokter som oppstår i løpet av dagen, vil overdreven svetting om natten vanligvis ledsages av en intens bølge av varme i ansiktet, halsen og brystet. Hvis du likevel fortsette å ha mensen, så du kan være i peri-menopausal stadium forut for selve oppsigelsen av menstruation.If du ikke lider et stort antall hetetokter i løpet av dagen, men bivirkningene forverres om natten på grunn til overgangsalderen, kan dette være en bivirkning av visse medisiner. De fleste anti-depressiva har vært kjent for å forårsake overdreven svette om natten. Dette ser ut til å virke mot sin hensikt, så du ender opp med å miste en god natts søvn som er viktig for mental styrke og stabilitet! I stedet for å bli nedslått på icky klebrig forekomst, må du huske på at det er bare et annet hinder som må krysses mens han kjemper mot overgangsalderen bivirkninger. Vær forberedt med luftige klær, bomull laken og en flaske med vann. Hvis du ikke fylle vann at du taper, kan du ende opp dehydrert, og som forårsaker flere problemer som å få opp å tisse flere ganger! En naturlig måte å behandle hetetokter og nattesvette er hyppig trening og et sunt kosthold. Å spise lett og næringsrik mat hindrer fettinnholdet bygge opp i magen, noe som gjør det lettere å fordøye. Den mindre arbeid du gi for kroppen å gjøre om natten, jo mindre svetting. Reduksjon i alkohol og røyking under overgangsalderen har også vært kjent for å redusere episoder av varme flashs eller rikelig nattlig svette. En annen pekeren - stress, svette deg! Lytte til beroligende musikk definitivt setter din kropp og sinn i en slapp modus, innbydende søvn.

Finn ut info på bivirkninger av