Menopause: Turn The Irritabilitet å Innovation

Hver dame må gå gjennom overgangsalder og håndtere all kløe, hetetokter, kviser, humørsvingninger og irritabilitet symptomer. Lagt til ovennevnte, de fleste damer også gå gjennom en fase av søvnløshet forlate dem bleary-eyed og utmattet gjennom dagen! Ta trøst i det faktum at du ikke er alene, og et utall av kvinner i verden går gjennom det samme du er. Hvis vitenskapen var mer utviklet, kan vi finne bevis på at "hun" aliens også gå gjennom overgangsalder! Men banal det høres ut, menopause er definitivt en av de vanskeligste tider i en kvinnes liv. Kroppen din ser ut til å ha en tanke på egen hånd; du gråter når du vil le, du får kramper og klør i merkeligste steder, du svetter som en gris når alle rundt deg er iskaldt, og verst av alt du mister blærekontroll! Selv om det virker som å gi etter for irritasjon er din eneste utvei, får jobbet opp er en ond sirkel. Du sprenge deg roter mann, som i sin tur berates over-aktiv datter og hun praktisk talt biter brorens hode off! Du ventilere sinne på andre rundt deg og de hater passerer på hele familien. For hvert minutt du er sint, mister du seksti sekunder av lykke. Komme irritert og motvirket av alt som skjer med deg, egentlig gjør ingenting for å lindre lidelse! Er hemmeligheten til aldring grasiøst håndtering vanskelige situasjoner med likevekt og fred. Spise en næringsrik, godt balansert kosthold og trener regelmessig vil ta seg av de fleste fysiske symptomer som forårsaker vektøkning. Det finnes også en rekke produkter som Amberen som hjelper deg kjempe overgangsalder. For mer ekstreme sykdommer, er det alltid alternativ medisin eller HRT.Mental stabilitet gjennom overgangsalder helt avhengig av din tilnærming og holdning. Gjør humor din beste venn og lære å le av deg selv på en daglig basis. Prøv deg på noe kreativt, som søm, maling eller dans for å ta tankene bort fra intermitterende smerter. Slå irritabel tankene til en idébank med morsomme ting å gjøre, interessante temaer å snakke om og de-stress aktiviteter som meditation- så overgangsalder blir til en stor fest!

Hvis du vil ha informasjon om hvordan du kan leve med din