Klimaendringer med Partners 'Sleep Disorders
Søvnforstyrrelser kommer i alle former og størrelser. Siden så mange mennesker er berørt av dem, er det sannsynlig at folk vil finne seg selv å måtte takle partnernes søvnforstyrrelser. Dette kan føre til at ikke-påvirkede partner for å få en mangel på søvn i tillegg. Hvis en partner får andre til å miste bare en times søvn per natt, som er det samme som å miste over 15 dager i året! Selvfølgelig har dette stor innvirkning på den ikke-berørt partnerens fysiske og mentale helse også. Insomnia for eksempel, kan føre til at upåvirket partner å oppleve angst og stress om partnerens manglende evne til å falle asleep.Both partnere få en mangel på søvn, og føle effekten. Nesten én av tre voksne relasjoner erfaring samlivsproblemer på grunn av søvn disorders.There er noen måter å hjelpe takle søvnforstyrrelser i en relationship.First og fremst oppfordrer partneren for å se en lege. Det kan være høyt snorking, eller søvngjengeri som er problemet. Men partneren med tilstanden, kanskje ikke engang klar over det. Partneren som ikke har tilstanden er en lidelse fra mangel på sleep.Most partnere 'første reaksjon er å "glise og bærer det" ut av noen følelse av respekt. Men i virkeligheten, oppmuntre en partner for å få legehjelp viser mye mer omsorg og respect.One av de vanligste søvnforstyrrelser som par opplever er en partner høyt snorking. Dette høres sikkert ufarlig, og nesten komiske, men i virkeligheten kan være et symptom på søvnapné. Søvnapné er en av de farligste og dødelig søvn disorders.It er en tilstand hvor personen påvirket stopper å puste et øyeblikk under søvnen. Ville det være mer kjærlig å glise og bære dette, eller oppmuntre dem til å få en profesjonell undersøkelse? Søvnforstyrrelser selv er noen ganger ikke det virkelige problemet, i stedet de kan være symptomer på mye større problemer. For eksempel søvnløshet er ofte forårsaket av hjertesykdom og depression.It er viktig å anerkjenne den underliggende tilstand, og ikke bare ta partnerens symptomer ansvarlige for mangel på sleep.Whenever en partner observerer en åpenbar endring i søvnvaner, er det en god idé å starte en søvn dagbok. Som navnet tilsier, holde en dagbok natt etter natt og registrere eventuelle og alle atferd. Dette kan vise seg å være verdifulle data når søker medisinsk råd for søvnforstyrrelser.
