The Anti Gjær diett - kvitte deg med gjær

Skal du på en gjær intoleranse diett er den mest passende naturlig rette for dem som lider av en candida intoleranse. Hele prosessen kan vare ca 4 til 8 uker etter at du begynner å føle deg sunnere og mer energisk. En candida intoleranse er et problem der vi finner vekst av et normalt ggod bakterier, kjent som gjær i tarmen og magen. Noen av de relaterte symptomer som du kan lider inkludere ADHD, irritabel tarm syndrom, hodepine, tretthet og depresjon. Etter en gjær intoleranse diett de tre enkle trinn sett nedenfor vil hjelpe deg å håndtere gjær overflødig: Endre Diet.Sugar og bearbeidede matvarer må elimineres helt. Disse er kjent for å skape gunstige forhold og fremme overvekst av candida. Fermenterte produkter, ost, alkohol, mat som er rik på stivelse, krem, yoghurt og trenger å bli unngås. Dette er noen av de matvarer som har en tendens til å bryte ned sukkerinnhold veldig enkelt. Tilpasning til sunn livsstil endringer er et must! Dette gjær diett er et naturlig middel som kan hjelpe deg å bekjempe candida infeksjon og i det lange løp kurere deg selv helt. Holde en sunn kropp er en bevisst beslutning og du trenger å bo forpliktet til dine mål. Noen av elementene som kan inkluderes i den nye candida diett inkluderer hele korn, bønner, kjøtt, egg og grønnsaker. Probiotika kan legges til dietten, men sørg for at du ser med din lege før innlemme det i kosten. Det er lett oppnåelig i noen helse-butikken eller medisinsk butikk. Trening er en fin måte du kan være aktiv og styrke ditt immunsystem. En god mengde mosjon hver dag er den beste måten du kan ta vare på din generelle helse og velvære. Normal trening holde deg følelsen frisk hele dagen. Produksjonen av gjær kan også bli utkjempet med øvelser som rask gange, svømming, sykling, og tar del i husarbeid. Ditt hovedmål må være å gjenopprette normal balanse av gjær i kroppen din. Når du er i god fysisk form, kan du begynne å legge tilbake noen av elementene som opprinnelig ble forbudt. Du kan nyte en sunn livsstil med et anti gjær kosthold. Du kan ikke bare få kontroll over den naturlige indre balanse, kan du også kurere mange av symptomene relatert med gjær intoleranse. Lykke til, og her er til en sunnere i morgen!

Erik Parson er en gjær diett guru som har vært i forandring individer lever i mange år. For mer informasjon om en