Naturlig Iron kosttilskudd - på kort og lang sikt Benefits

Dessverre forblir jernmangel universelt problematisk over hele verden. Faktisk, Centers for Disease Control and Prevention kaller det ledende ernæringsmessige mangel i USA og en medvirkende faktor i mange helsemessige bekymringer. I dagens hektisk samfunn, kan sikre riktig inntak av viktige næringsstoffer være en reell utfordring for alle med økt avhengighet av behandlet og rask mat. Ikke overraskende, sikre riktig inntak av mineraler som jern ved å ta en naturlig jern supplement kan resultere i umiddelbare og langsiktige benefits.How ikke kroppen Bruk jern? Jern er en del av humane celler og er nødvendig for at kroppen vår skal fungere riktig. En av de viktigste funksjoner av jern, som en del av proteinet hemoglobin, er bærer oksygen i hele kroppen. I tillegg er det en del av mange av de enzymer som brukes i fordøyelsen av mat, påvirker riktig bruk og opptaket av andre mineraler og nutrients.Common tegn på jernmangel Når de kroppen ikke får nok jern, mange av funksjonene blir svekket. Noen av de vanligste symptomene er: • Føler svak og sliten • Føler Foggy • Problemer med Memory • Vanskeligheter med å holde varmen • Økt mottakelighet for sykdom • Vanskeligheter med å utføre oppgaver • Redusert Attention Span • Glossitt, eller betent Tongue • Søvnforstyrrelser Slike som rastløse ben SyndromeBenefits av å ta jern kosttilskudd fordi riktig jern forbruket er så nødvendig for den intrikate hjemkomsten av kroppen, ikke bare kan en mangel merkes raskt, fordelene ved å ta naturlig jerntilskudd kan også raskt realisert. Faktisk vil de med jernmangel se disse umiddelbare og langsiktige fordeler: • Økt Energy • Styrket immunsystem • Forbedret Konsentrasjon • Forbedret Memory • Bedre søvnmønster • Forbedret Fysisk PerformanceDifference mellom heme og ikke-heme Natural Iron kosttilskudd? Når vi leter etter naturlig jerntilskudd, er det viktig å tenke på at det er to forskjellige typer, heme og ikke-heme jern. Heme jern er tilstede i hemoglobin og myoglobin som finnes i blodet. Rødt kjøtt har en betydelig høy konsentrasjon av heme jern hvor det representerer omtrent 40% av totalt jern som inneholdes i kjøtt. Den ikke-heme jern finnes i grønnsaker, egg og melkeprodukter. Imidlertid er ikke-heme jern ikke så godt absorbert av kroppen, noe som gjør heme naturlig jern supplement foretrekke for jernmangel.

En av de enkleste måtene å starte mot et sunnere liv og føle deg bedre ved å ta en