Ta vare på huden din og unngå Acne

Mange mennesker, spesielt tenåringer lider av akne og andre hudsykdommer. De fleste tror at det er ingen hjelp for deres tilstand uten dyre medisiner. Hvis du følger de enkle trinnene nedenfor kan du oppleve at dine acne utbrudd vil minimere og muligens bare gå bort entirely.Now Jeg vet at mange av dere kommer til å si "duh", men du trenger å vaske ansiktet minst to ganger om dagen . Bakterier får i ansiktet i løpet av dagen, så du trenger for å holde ansiktet rent. Det er faktisk bedre hvis du kan vaske ansiktet mer enn to ganger i dag.En annen ting som mange ikke tenker på er at deres kosthold vil også ha en effekt på akne. Prøv å holde seg borte fra sjokolade og andre søtsaker, samt kutte ned på brød inntak. Prøv å erstatte søtsaker med ulike frukter og vegetables.Another ting du ikke ønsker å gjøre er å pop kvisene dine. Kvisene dine er fulle av bakterier, og når du pop dem kan du veldig enkelt være å spre denne bakterien til andre porer i ansiktet eller andre deler av kroppen din. Så holde seg klar av kvise popping.For jenter og kvinner der ute, prøve å kutte ned på din makeup. Makeup har en tendens til å tette porene, slik at du skal fange bakterier i porene hver gang du legger på makeup. Hvis du må der sminke, hold deg til det grunnleggende, eyeliner og leppestift, og prøv å ikke bruke dekke opp eller blush.Another ting som folk egentlig aldri tenke på er når de går til stranden eller sitte ute ved bassenget. De fleste vil laste opp på søndag skjermen eller tanning olje. Men du aldri egentlig tenker på å vaske det av når solen begynner å stille. Det er veldig viktig å vaske av solkrem og tanning olje når solen er lavere på himmelen. Du vil ikke lenger trenger det, og det virkelig kan tette opp porene noe terrible.Another ting du bør prøve å unngå i løpet av dagen er å ikke berøre ansiktet med hendene. Dine hender bære så mange forskjellige bakterier som bare ved å berøre ansiktet med hendene kan du sette av en akne utbrudd. Selv om jeg vet at det er umulig å unngå ansiktet hele sammen, prøve å vaske hendene konstant gjennom hele day.Cutting tilbake på stress og få nok søvn er et par andre ting som kan påvirke dine utbrudd. Når kroppen er sliten eller stresset ut, kroppen din kan ikke bekjempe bakterier effektivt og den neste tingen du vet, mer kviser. Så sørg for at du får nok hvile og prøve å holde deg fra å bli stresset out.Some folk bare har sensitiv hud, og som kan være problemet der. Det betyr bare at du må være mer bevisst på tipsene ovenfor.

For flere tips om