The Power Of Pictures - Bruk kameraet til å tape mer Weight

Problemet med tradisjonell mat JournalsA vanlig misforståelse er å miste vekt og bygge muskler krever et komplisert system. Mange antar den eneste måten å nå sine treningsmål er å følge en vanskelig plan. Ikke bare er dette feil, men det er grunnen til at så mange mennesker er misfornøyd med sin body.You're en travel person. Du har faglig ansvar. Du har familieforpliktelser. Du ønsker også å opprettholde et sosialt liv. Alle disse faktorene gjør at du ikke kan bruke hele dagen til hva du spiser. Problemet med så mange diett planer er de forventer hele dagen til å dreie seg om hva du putter i mouth.A food journal er en integrert del av mange diett planer. Tradisjonell mat tidsskrifter krever at du logger deg hver eneste detalj av hva du spiser i løpet av dagen. Ikke bare gjør de be deg om å skrive ned hva du spiser, men de kan også be deg om å skrive ned den ernæringsmessige informasjon for alt du eat.If du noen gang prøvd å bruke en food journal, har du sannsynligvis funnet det å være en smerte. Ingen ønsker å trekke ut en journal hver gang de sitte ned å spise. En av grunnene til at mange mennesker tror at å spise seks ganger om dagen er så vanskelig er på grunn av sine dårlige erfaringer med mat journals.You kan ha vart i en uke eller en måned med maten journal. Men hvis du er som folk flest, du til slutt bestemte seg for at du ville bare skrive ned alt du spiste på slutten av dagen. Selv om dette er langt mer praktisk, problemet er folk flest la ut snacks eller hele måltider når de tar denne tilnærmingen. Dette resulterer i hele poenget med matdagbok være ruined.Before du tar en bit, knipse et PicturePhotos er nøkkelen til å forenkle din mat sporing uten å redusere dens effektivitet. Du bærer din mobiltelefon med deg til enhver tid. En av funksjonene i mobiltelefonen er et kamera. Dette betyr at du kan trekke den ut og knipse et bilde i noen seconds.Pulling ut din mobiltelefon og knipser et bilde er nøyaktig hva du bør gjøre før du spiser noe. Gjør dette seks ganger om dagen kan bokstavelig talt ta mindre enn 30 sekunder. Dette gjør at du kan spore nøyaktig hva du spiser uten å lage en byrde for yourself.You kan deretter bruke bildene til å kompilere hva du spiste. Du kan kompilere denne informasjonen en gang om dagen eller noen få dager. Hvis du har en iPhone, er det enda apps som effektiviserer kompilering prosessen for you.Capture Din Progress som WellYou kan også dra nytte av knipser bilder av deg selv. Dette er et mye bedre alternativ enn å veie deg selv hele tiden. Sporing vekten din er mindre enn ideell for to grunner. One, er vekten kommer til å svinge mye. Din vekt kan endre ved flere pounds i løpet av dagen. Dette kan føre til mer frustrasjon enn bra.Rommet annet problem med veiing selv er skalaen tar ikke hensyn til Shedding fett og bygge muskler. Den fremgangen du gjør i å forme kroppen din kan ikke vises når du veier deg. Men hvor du vil være i stand til å se denne utviklingen er i et bilde. Ta en ukentlig bilde av deg selv og være stolt av den fortsatte fremgangen du se!

Physzique er Spokane fremste personlig trening studio for de som ønsker seriøse resultater. Eier og leder trener Zach Hunt har mange års erfaring som