Lykkes i å miste vekt ved å forstå hvorfor du Eat

Å miste vekt betyr at du må endre måten du nærmer deg mat. Problemet med de fleste dietter er at de ikke tar hensyn til de ulike relasjonene folk kan ha med food.Crazy Om CookingDo du elsker å lage mat? Vil du velge bare om noen show på Food Network i løpet show som American Idol? Cooking spiller en svært viktig rolle i mange menneskers liv. De fleste mennesker som elsker matlaging ikke bare gjøre det for seg selv, men også fordi de liker å dele sin mat med others.Cooking kan være en veldig givende lidenskap. Problemet med matlaging er det betyr ikke nødvendigvis at du piske opp sunn mat. Det er mange populære mat personligheter som er fremme matvarer som smaker deilig, men ikke kommer til å hjelpe deg å miste weight.Another problem med matlaging er det kan skew din oppfatning av deler. Du kan piske opp en deilig gryte som er faktisk ikke så usunt. Men hvis du spiser to, tre eller fire porsjoner av det med en gang, du kommer til å pakke på vei mer kalorier enn du trenger.Logg Mat TouristDo du elsker å reise? Er en stor del av din reise opplevelse å prøve alle slags nye matvarer? Mat er en av de beste måtene å virkelig oppleve en annen kultur. Problemet er å spise for å utvide dine horisonter betyr ikke at du tar i noe mindre calories.Many mennesker ser mat som et eventyr. Du kan gjøre det til en vane å oppsøke nye maten selv når du ikke er borte på en tur. Denne tilnærmingen til å spise kan være spennende og tilfredsstillende. Utfordringen for deg er å balansere din entusiasme for mat med behovet ikke å pakke på pounds. Dietter mislykkes, Forstå WorksA lidenskap for matlaging og et ønske om å oppleve nye matvarer er to vanlige personligheter som viser hvorfor populære dietter ikke virker. Noen som elsker å lage mat er ikke til å holde seg til å spise del kontrollert måltider som bare varmes opp i mikrobølgeovn. Og noen som søker ut nye matvarer ikke kommer til å være fornøyd etter den samme maten timeplanen dagen etter day.What kan hjelpe deg å miste vekt er å forstå hvordan du ser mat. Hvis du elsker å lage mat, er den første utfordringen å lære å kontrollere porsjonene du spiser. Den andre utfordringen er å bruke dine talenter til å finne måter å tilberede mat som er enda healthier.If du elsker å prøve nye matvarer, din viktigste utfordring er å lære deg hvordan å oppleve nye smaker uten pigging. Bare fordi du ønsker å prøve noe nytt betyr ikke at du trenger å spise en hel bolle eller plate av det.

Zach Hunt er en