Grow Taller Naturally - En enkel måte å øke din høyde ved minst to Inches

Du har sikkert allerede hørt at du kan vokse høyere gjennom operasjonen, men visste du at det er også mulig å vokse høyere naturlig? Selv om du er i din 20-tallet, 30-tallet, 40-tallet, eller utover, kan du fortsatt øke din høyde 2-4 inches ved å fokusere primært på trening og diet.In for å vokse høyere naturlig, er det viktig å ha en grunnleggende forståelse av hvordan menneskekroppen vokser. Omfanget av menneskelig vekst er for komplisert til å dekke med bare én artikkel, så for nå skal vi holde det simple.When en person er født, deres ben består i stor grad av et fleksibelt stoff som kalles brusk. Med alder, mye av brusk sikringer inn mer solid bein gjennom prosessen med ossifikasjon. Gjennom denne fremgangsmåten forening og størkning, menneskekroppen faktisk går fra å ha 300 ben ved fødselen til bare 206 som adults.Growth plater ved slutten av lange knokler tillate dem å forlenge etter hvert som en person aldre. Brusken ved enden av disse benene ikke ossify alle på samme tid, slik at vekstplater fortsette å lage nytt vev, som gjør det mulig for benvekst å bevege seg fremover. Slutt disse platene vil helt ossify og du vil slutte å vokse taller.Here er det oppmuntrende nyheter om: selv etter at vekstplater har ossifisert, kan du fortsatt legge til et par inches til høyden din gjennom teknikker jeg er i ferd med å dele med deg.Når du ønsker å vokse høyere naturlig, kosthold og trening blir ekstremt gunstig. Først må du gi kroppen energi og næringsstoffer den trenger for å vokse og reparere seg selv. Ikke hoppe ut på å få nok søvn heller. Mens du sover kroppen din er i hardt arbeid å komme seg fra stress i daglig life.Did du vet du faktisk bli høyere mens du sover? Gjennom hele dagen, presser tyngdekraften ned på ryggraden mens du går eller står og faktisk komprimerer den. Når du sover og la seg ned på ryggen, er effekten av tyngdekraften reduseres og ryggraden igjen expands.If du fortsatt er ung stretching og trening kan bidra til å frigjøre veksthormoner i kroppen din som vil hjelpe til med å forlenge bein og vil hjelpe du vokse høyere. Hvis du er eldre, stretching og trening kan bidra til å forbedre din holdning. Dette alene kan legge til flere inches til din generelle height.Another måte å vokse høyere naturlig er å "fake" det. Noen ganger måten folk oppfatter deg ikke er basert på hvor høy du egentlig er, men hvor høy de oppfatter deg å være. Hvis du ønsker å se høyere, kan du prøve iført pinstripes eller iført mørke klær. Du kan også bruke sko med tykkere soles.Even om disse tingene ikke vil faktisk gjøre deg høyere, vil de gjøre deg vises høyere. Det alene kan bidra til å gi deg trygghet og hjelpe deg å holde fra følelsen dårligere over din høyde.

Neste, her er hvordan du