Kan jeg bruke fiskeolje for å redusere kolesterolet? Det lønner seg å være selektiv Disse Days

helsesektoren er trolig en av de største på jorden. Tross alt, bør ingenting være like viktig for oss som vår generelle velvære og generell helse. Det er mye penger for å bli brukt som vi forfølge løsninger på dette feltet, og som en konsekvens er det et enormt antall individuelle produsenter klare og villige til å gi oss med produkter og løsninger. Det skulle være innlysende at ikke alle av disse produktene er like og noen er bedre enn andre. Vi er veldig lurt å være nysgjerrige og å gjøre så mye forskning som vi kan, før vi kjøper. Det som er bra er at vi har en mye ressurser på å slå til. Internett er en fantastisk kilde til informasjon, og vi kan alltid komme til en balansert avgjørelse basert på en god mengde komparativ research.If du nylig har returnert fra en fysisk undersøkelse og legen din har anbefalt at du vurderer kolesterolnivået, så du kan vurdere alle alternativer. Utvilsomt, må du kanskje se på nivået på trening som du får på en jevnlig basis og kanskje trenger å gjøre betydelige endringer i kostholdet ditt. Men du kan også være nå klar over at enkelte kosttilskudd kan gjøre en betydelig forskjell for dette problemet. Du kan ha et spesifikt spørsmål - kan jeg bruke fiskeolje for å redusere kolesterolet? Som vi antydet er det mange forskjellige løsninger når det kommer til en bestemt helsetjenester problemet eller problem, dette er sikkert sant her. Ikke alle fiskeoljeprodukter er skapt like, men hva ser du etter? Først av alt du trenger for å sørge for at de essensielle omega-3 fettsyrer er til stede i høy kvantitet. Du må være på utkikk etter DHA å være til stede i minst 280 mg per hver 1000 mg kapsel av fiskeolje. Produsenten skal forplikte seg til regelmessig testing som relevant omega-3-innhold kan variere enormt fra en art til en annen, til ulike tider av året og faktisk fra ett individ fisk til another.Not bare må det være et høyt nivå av DHA, den viktig aktiv bestanddel, men fiskeoljen i seg selv må være så ren som mulig og så fersk som kan være. Fisk har en tendens til å bli forurenset med giftstoffer som arsen, PCB og kvikksølv. Produsenten bør være forsiktig med å bruke bare fisk som er høstet i "bedre" områder, men de må også gjennomføre regelmessig og åpen testing for å analysere disse forurensninger. Når det gjelder friskhet, kan fiskeolje lett gå av og bli harsk og som sådan, bør produksjon prosess håndteres accordingly.Many selskapene ikke bry testing, enn si gi deg lab resultater, eller gi deg informasjon om sine rutiner og politikk. Hvis spørsmålet ditt er: "Kan jeg bruke fiskeolje for å redusere kolesterolet?" så vil du snart se ved å gjennomføre din egen flittig forskning at du bør være mer selektiv og velge det aktuelle produktet klokt.