Gjær intoleranse - Tillatt Mat
Skal du på en diett som er veldig streng er en smerte, spesielt når du slipper å tenke på all den mengde varer ikke lenger tillatt!. Hvis du er på en candida diett eller tenker på begynnelsen en grunn til intoleranse for gjær dette innlegget vil hjelpe deg med en rekke elementer du har lov til å implementere i kostholdet ditt. Dette er ikke ment å være en total liste som deres er mange forskjellige typer spesielle elementer som endres av kultur og området. Hvis du gjør det meste av din egen matlaging så er det veldig lett å skjære candida fra spising plan. Dette er en grunnleggende oversikt over tillatte elementer for dem som lider av en intoleranse for gjær. Kjøtt Alt kjøtt er fri for gjær (med mindre det er råtten, men forhåpentligvis vil du aldri være å spise det) Så lenge du bruker ferskt kjøtt du er i klartekst. Tillatte Kjøtt: Kalvekjøtt Seafood svinekjøtt Egg Duck Cornish høne Lamb Tyrkia Pheasant Beef Goose ChickenVegetables Alle typer grønnsaker anses tillatt. Hvis noen av thevegetable blir bortskjemt slice den bortskjemte delen ut. Vanligvis de resterende delene av veggie bør være greit å spise. Bare vær sikker på at det er fast og har ingen misfarging, bør det gjær gratis. Foods normalt anses grønnsaker, for eksempel aubergine og paprika er faktisk frukter. Unntak: Mushroom (er ikke en grønnsak, det er virkelig den fruiting kroppen av en sopp) tillatt grønnsaker: Avocada Asparges Paprika Brokkoli Gulrøtter (små mengder) Erter Tomater grønne bønner Aubergine LeafyVegetables (Sennep, salat, grønnsaker, Kålen, Kale) Squash Blomkål Beets poteter (i moderasjon) Neper Løk Selleri reddiker Frukt Frukt kan være vanskeligere. Du må være mer bevisst med disse enn du er med kjøtt eller grønnsaker. Siden en stor del av frukt har et høyt sukkerinnhold er det mulig å utløse candida vekst. Tørket frukt har ofte candida. Noen typer frukt har Candida på selve huden. Ta av skinnet på frukt (må være frisk) og bruke det resterende beløpet. Nøtter og frø Disse matvarer ikke inneholder candida, og er derfor trygt å spise. Drikke Det er mange forskjellige ideer om koffein når på en gjær intoleranse diett. Mange mennesker reagerer godt, og noen reagerer negativt når du fortsetter å ha koffein. Det ville være smart å forsøke å konsumere koffein i små mengder eller hvis du kan bli kvitt det fra livet ditt helt. Her er et par tillatt drinker: Tillatt drikke: Vann Vegetabilsk Juice koffeinfri Kaffe- og jeg håper denne listen over godkjente elementer for dem som lider av intoleranse mot gjær vil bidra til å få deg på rett vei! Lykke til, og her er til en sunnere i morgen!
Erik Parsons er en gjær diett guru som har vært i forandring individer lever i mange år. For mer informasjon om
