L-karnitin, The Amazing Amino Acid

L-carnitine fordeler kroppen på mange utrolige måter. Det er en aminosyre, en av 22 aminosyrer som kroppen trenger for vanlige funksjon. Aminosyrer er blitt kalt byggesteinene i livet. De hver er en integrert del i produksjonen av proteiner, enzymer, hormoner og andre kjemikalier, men noen av dem ha andre funksjoner, så vel som er meget fordelaktig. L-karnitin er en slik aminosyre. Men før vi snakke mer om det, la oss svare på spørsmålet, får jeg nok L-karnitin i mitt normale kosthold? Svaret er ja for folk flest. De fleste er ikke mangelfull i L-karnitin og har nok for normal function.Why gjøre noen mennesker supplere med L-karnitin da? Grunnen til at noen mennesker fortsatt supplere med L-karnitin er på grunn av en meget stor fordel at L-karnitin bringer til kroppen. Bortsett fra å være en byggestein for mer komplekse kjemikalier, har L-carnitine også den ekstra fordelen av å hjelpe kroppen til å forbrenne fett. Faktisk er L-karnitin transportmekanisme som kroppen benytter for å bringe fettsyrer inn i mitokondriene av cellen for å bli brent opp. Mitokondriene i cellen har blitt kalt cellens kraftverk. Det er der cellen produserer energi. For at cellen for å produsere energi selv om det er behov for brensel. Det er der L-karnitin kommer in.L-karnitin har den spesielle handlingen av å være en transportmekanisme for fett. Det bærer fettsyremolekyler i cellen mitokondriene for behandling, og dermed hjelpe kroppen til å brenne gjennom sine butikker av fett. I mange kliniske studier ble pasientene gitt L-karnitin i ulike situasjoner for å finne ut om supplere L-karnitin faktisk har en positiv effekt på kroppens fettforbrenning respons. Disse studiene konkluderte hovedsakelig at med moderat trening, L-karnitin bidratt til å rev opp kroppens fettforbrenning evne og bruke fett som hovedenergikilde. Uten moderate mengder trening, ble litt nytte lagt merke til, men med trening, fordelene var svært merkbar. Og det bare står til grunn. Uten trening, kroppen egentlig ikke har noen grunn til å brenne overflødig drivstoff i det hele tatt. Så selv med en overflod av L-karnitin flyter rundt i blodet, det er egentlig ikke en hel masse ekstra fettforbrenning som vil skje. Men når kroppen begynner å ha et behov for mer energiproduksjon, da L-karnitin begynner å sparke i. Lagrede fett er fanget av L-karnitin molekyler og levert til celle mitokondriene for behandling. Det bør også legges merke til at brenning av fett er en meget god kilde til energi for kroppen, mye bedre i de fleste situasjoner enn sukker. Fett er mer rentbrennende enn sukker, og ikke produsere så mange side kjemikalier som melkesyre som kroppen blir da tvunget til å forholde seg til. Det er grunnen til at en person får sår etter å ha arbeidet ut når de ikke har fungert i lang tid. Kroppen forbrenner gjennom sine butikker av rask, ineffektiv energi og biprodukter som melkesyre er produserer som kroppen har deretter å håndtere og avhende. Så brenner mer fett har lagt fordeler fra det standpunktet også.