Bli kjent med vitaminer for Memory
Bli kjent med vitaminer for MemoryVitamins er fortært fordi det er viktige næringsstoffer som kroppen ikke kan produsere og i saker som det kan, gjør det på bare en svært begrenset mengde. Dette gjør det nødvendig å ta kosttilskudd for å forsyne de som kroppen trenger. Vitaminer for minnet fungerer på samme måte. Du må ta dem for at hjernen din til å være grundig næring gjør det fungere effektivt, unngå raske hukommelsestap og beskytte den mot mulige sykdommer. Flere studier har vært å vise den samme alarmerende konklusjon, som er høyning i antall Alzheimers tilfeller i løpet av de neste 10 årene. Dette kan tilskrives mangel på initiativ av mange mennesker til å ta vare på deres minne. Svært få mennesker vet at konstant stimulering av hjernen kan hindre rask degenerasjon av minne, som er der senilitet og Alzheimers start fra. En rekke vitaminer har vist positive effekter i minne ekstrautstyr ved å stimulere sinnet. Følgende er blant dem som da ofte tatt i kan bidra til å forhindre hjernen forverring og hukommelsestap &bull.; Vitamin B6 - dette er blant de viktigste B-vitamin, spesielt når minnet er bekymret. Det er meget nyttig i minnet oppbevaring og i å opprettholde helsen til hjernen. &okse; Folsyre - også kjent som vitamin B9, hjelper folsyre i produksjon av røde blodlegemer og er instrumental i å sikre mental klarhet og i forbedring av følelse av velvære. &okse; Kolin - dette er et viktig næringsstoff som deltar i dannelsen av acetylkolin, en kjent hjerne nevrotransmitter nødvendig i forebygging av hukommelsestap og bidrar til å øke hjernefunksjon. &okse; Antioksidanter - flere former for vitaminer faller inn under denne paraplyen, som inkluderer vitamin C og E og betakaroten. De ivareta hjernen vev ved å bryte ned giftstoffer i oksygenmolekyl form, kjent som frie radikaler, som vanligvis finnes i bloodstreamVitamin D - å ha riktig mengde av dette vitamin i kroppen kan hjelpe deg å huske ting bedre. Det forbedrer kognisjon og har blitt påvist å hjelpe mye i forbedring av kortsiktige minne, noe som er et problem for mange mennesker. &okse; Acetyl-L-karnitin - dette kan gi et stort løft til aktiviteter i hjernen, spesielt til de minnebrikkene. Det kan også forbedre blodstrømmen, noe som er nødvendig for å levere næringsstoffer til hjernen, og det gir også celler ekstra beskyttelse. &okse; Omega 3 fettsyrer - vitaminer som inneholder denne spesielle næringsstoffet er blant dem som du bør maksimere på. Omega 3 fettsyrer, men kan likevel ikke teknisk referert til som vitaminer, da dannet som en kan være gode beskyttere av hjernen. De er den gode typen fett som når forbrukes kan hjelpe isolere hjernecellene som gjør dem mer kraftfull og effektiv. Tar vitaminer for minne forbedring er en beslutning som du bør gjøre så tidlig som mulig. Hjerneceller dør med alderen, noe som er grunnen til at når du blir eldre, du har en tendens til å være glemsom. Men hvis du gjør en innsats for å beskytte den, også utover gylne år, kan du opprettholde en sunn minne.
Bill Hodge eier en raskt voksende nettside som besøkes av mennesker som har problemer med hukommelsen. I nettsiden, gir han svært verdifull informasjon om effektive minne forbedring teknikker samt kraftige tips i å velge
