En av de største Secrets for vellykkede Vekt Loss

Når vekttap er bekymret, de største obsticles som mennesker står overfor er å få i gang. De vet bare ikke hvor du skal begynne. Hvis du er i denne mengden så må du lese denne artikkelen. Det spiller ingen rolle om du ønsker å gå ned ti pounds, femti pounds, eller hundre pounds måtene jeg vil diskutere med deg i denne artikkelen skal hjelpe deg anyway.Step nummer en til vellykket vekttap er å sette mål. Mål bør brukes på samme måte som milemarkers på utdanningen. Uten milemarkers, vet du ikke vil ha nå hvor du går, uten at målene som er satt på plass, trenger du ikke vet hvor mye arbeid å gjøre for vekt loss.First ting er første du må spørre deg selv følgende spørsmål: 1. Hvor mye vekt du ønsker å miste? 2. Hva datoen vil du miste alt dette vekt ved, så det du trenger å gjøre er å sette svarene dine på et stykke på en notisblokk. Også sette den på en notisblokk er en av de beste måtene å sørge for at du ikke glemmer hva de er. Så det du gjør er å lage noen kopier av dem og plassere dem rundt dine favoritt deler av huset. Sørg for at du ikke glemmer å holde en på kjøleskapet, siden dette er i stedet at den største fristelsen vil bli. Innstillingen av målene er imidlertid bare ikke nok for vellykket vektreduksjon. For at du skal lage målene oppnåelig, må du angi en som ikke er langt utenfor rekkevidde. Hvis du har et mål om å miste femti pounds innen en uke eller en måned, det er bare ikke en nås mål. Sette slike urealistiske mål vil bare forlenge resultatene, og sette deg opp for svikt. Hvis du setter mål som er bare ikke realistisk, vil du bare bli skuffet og frustrert, og vekttap innsats vil surley mislykkes .. Realisticlly uansett hvordan du gjør det, vil du bare kunne gå ned om to til tre pounds per uke . Så sørg for at du setter dine mål i riktig måte. Hvis du ønsker å miste femti pounds, vil det ta omtrent fem til seks måneder for å gjøre det skje. Sørg for å sette små og oppnåelig seg, slik at når du har fullført dem, vil du føle deg bedre fremover. Dette er en av de største hemmeligheter for vellykket vektreduksjon.

Jeg var tung voksende opp.Jeg vet hvordan det føles å bli plukket på og ringte names.I har gjort omfattende undersøkelser og funnet at det er få programmer som lære deg å spise riktig, gå ned i vekt, holde den av, og være fornøyd med deg selv. Her er noen gode ressurser for å miste vekt