Noen av de viktigste årsakene til Hemroids

hemroids er en svært vanlig tilstand forårsaket av hovne eller ødelagte årer i nedre endetarms området og rundt anus. Oppstår enten internt eller eksternt, kan hemroids føre til store smerter og ubehag, spesielt når du har avføring. Dessverre, mange mennesker unngå å gå til legen for å få diagnostisert og behandlet for sin tilstand på grunn av hvor hemroids er plassert og forlegenhet som de føler. Det bør bemerkes at hemroids er en vanlig tilstand, de fleste av oss vil lide av dem på en gang i livet. Det finnes en rekke forebyggende tiltak som kan iverksettes for å stoppe dem fra å inntreffe. Først må du forstå noen av de vanligste årsakene til hemroids. Årsak 1 - dårlig kosthold En diett for eksempel kan omfatte matvarer som hardner avføring og som kan forårsake hemroids. Matvarer som melk, ost, hvitt brød og hvit ris for eksempel er kjent årsaker til hemroids. Epler og bananer kan også føre hemroids, men bare for noen få personer. Vanligvis har en diett som er rik på fibrøse matvarer som hel hvete og mais er en god måte å bekjempe hemroids, men samtidig, å spise for mye fiber kan også forårsake hemroids. Selv fibrøs mat er kjent for å gjøre avføring mykere og lettere, for mye fiber resultere i en å måtte gå på toalettet for ofte, og det er ikke bra heller. Vennligst søk på Internett for å finne ut mer om et høyt fiber diett som vil bidra til å forhindre consitpation og dermed bidra til å forhindre hemroids. Årsak 2 - Forsinke å gå på do En annen av de viktigste årsakene til hemroids er å utsette avføring eller unngå å gå på do selv når man føler trang til å gå. Ofte, folk gjør dette fordi de ikke liker å bruke offentlige bad, eller det er bare ingen bad i nærheten. Uansett årsak, utsette avføring bør unngås så mye som mulig, fordi det øker mengden tid at avføring er i kroppen, noe som gjør det tørrere og hardere. Holde på ens avfall saken for en lengre tidsperiode kan også svekke signal muskler i dette området, noe som gjør deg mindre og mindre klar over når du faktisk trenger å gå. Jeg vet at jeg pleide å skrekk å måtte bruke et offentlig toalett, men nå foretrekker jeg å gjøre det som risikerer å mine hemroids tilbake (jeg alltid bære en pakke med fuktig toalett wipes med meg, bare i tilfelle).

Hvis du lider med hemorroider, vennligst ikke lide lenger. Se min blogg og finne detaljer om