Hvordan bruke Glutation Antioksidant Supplements

Hvis du er interessert i å bruke glutation antioksidanter, er det viktig å bruke dem riktig. Dette inkluderer å velge en passende form, samt å sikre at ditt kosthold støtter fordelingen av glutation i kroppen din. Som du kanskje er klar over, er det litt vanskelig å sikre at glutation faktisk vil bli absorbert i kroppen og cellene. Derfor har du tre grunnleggende alternativer når det gjelder å oppnå din goal.To begynner, er det viktig å innse at kroppen din gjør allerede glutation fra en rekke mindre molekyler. Vanligvis skjer dette syntese høyre i cellene. Dessverre, hvis du bare svelge glutation kosttilskudd, dette molekylet vil ikke bli absorbert av fordøyelsessystemet. Spesielt er glutation brytes ned i tarmen. Undersøkelser synes å indikere disse forløpermolekyler ikke er vant til å gjenskape glutation i cellene. Interessant nok, kan du prøve å la glutation tablett sitte mellom kinnet og tennene. Dette vil gjøre det mulig glutation å bli absorbert av slimhinnene, og forhåpentligvis sikre at den er fordelt over hele kroppen. Dessverre er det ingen kliniske studier er tilgjengelig for å bevise hvorvidt denne metoden vil work.Even om fordøyelsessystemet ikke kan absorbere glutation, kan det bli absorbert gjennom blodet. Derfor kan det være lurt å prøve å gjøre bruk av injeksjoner. Som kan forventes, må du observere riktige forholdsregler, og også være klar over bivirkninger forbundet med denne metoden. I noen tilfeller kan du oppleve at det er enklere og mer effektivt å velge en mer naturlig method.Finally, kan du øke glutathione nivåer ved å sikre at du spiser mat og ta vitaminer som stimulerer produksjonen. For eksempel spiller Selen en viktig rolle i syntesen av glutation. I tillegg er brokkoli, kål, rosenkål, og blomkål kjent for å bli fylt med naturlige kilder til glutation og dens forløpere. Du kan også være lurt å ta med mer kanel i kosten. Hvis du mistenker at glutation nivåene er lave i kroppen din, vil det være best å unngå å bruke paracetamol, som det hemmer produksjonen av glutathione.As kan forventes, vil du alltid vil være sikker på at du velger kosttilskudd fra en anerkjent leverandør. I tillegg, hvis du velger å bruke glutation injeksjoner, vil du også trenger en trygg forsyning av engangssprøyter. Det vil også være til din fordel å finne en sikker måte å kvitte seg med dem.

Det er ingen tvil om at mangel på