Farene ved å miste vekt med visse Methods
Så du ønsker å gå ned i vekt. Det er en last av informasjon der ute, og du kanskje allerede har noen ide om hva du må gjøre. Å miste vekt ved å stikke til en diett og gjøre øvelsen kan være vanskelig, så det kommer ikke som noen overraskelse å høre at folk tyr til svært farlige måter å miste vekt. Oftest er kvinner ty til disse drastiske metoder som de føler seg presset til å være tynn av samfunnet. Vårt samfunn trykkene kvinner til å være tynn, slik at de ofte velger disse farlige vekttap metoder. Det er godt å være en sunn vekt, men å følge disse metodene for vekttap vil resultere i din generelle helse avtagende, og du vil bli syk. I denne artikkelen vil jeg være å fortelle deg om disse metodene, slik at du kan unngå dem.Det vanligste drastisk diett plan er sult; ikke spise mye mat i det hele tatt, noe som resulterer i energinivået synker. Du kan rett og slett hoppe over frokost eller lunsj, eller kanskje begge måltider. I tankene dine, fortelle deg selv at du ikke er sulten selv om magen er brummende som gale, skriker jeg ønsker å bli matet !. Kroppen din er flink, skjønt, og det kan justere. Som du spiser mindre og mindre, bekymrer kroppen din at det ikke vil bli matet så stoffskiftet bremser ned drastisk å bevare energi, som betyr at du vil forbrenne mindre fett i løpet av dagen. Når du bestemmer deg for å spise normalt igjen, vil stoffskiftet fortsatt være ganske treg, så du vil lagre kalorier lettere, noe som resulterer i at du setter på at fett raskere. Du vil gå ned i vekt ved å sulte deg selv, men ikke så mye som du ville gjort med et riktig kosthold og mosjon plan. Ville ikke du heller spise, være sunn og gå ned mer i vekt? Anoreksi kan være et resultat av at du sulter deg selv. Du har en frykt for mat og får fett, noe som resulterer i å bli farlig tynn og ikke spise mye, om noe i det hele tatt. Anoreksi kan føre til et svakere immunforsvar, tap av hår og død. Mange yngre mennesker eksperimenterer med sult dietter, men hvis du mentalt sette tankene dine på å sulte deg selv, kan det føre til anoreksi som er ødeleggende for kroppen og din health.Next opp, har vi bulimi. Bulimikerne binge ut på mat og deretter kaste den opp igjen, slik at de ikke fordøye kalorier. Disse menneskene er ikke redd for mat som anorexics er, snarere det motsatte: de vil fråtse på store mengder mat og deretter føle skyld slik at de syke den opp igjen. Du kan ikke si om noen har bulimi som deres kroppsvekt doesnt svinger for mye, mens med de andre dietter kan du se folk miste vekt. Spy opp maten er ikke bra for kroppen din. Det kan ha dårlige effekter på hjerte, lever og nyrer. Du kan ende opp med å produsere magesår som følge av det. Tennene er også ødelagt fra alle magesyre, for ikke å nevne spiserøret. Acid brannskader, og det er ikke noe unntak når det gjelder din hals. Du kan alvorlig skade kroppen din ved sicking tilbake opp food.My råd er å spise, men spise fornuftig. Dette betyr mindre portionsand mindre usunn mat. Du kan miste vekt trygt og effektivt uten å ty til drastiske og farlige tiltak.
For flere tips om
