HGH & Sleep
Veksthormoner er avgjørende for ungdommelig egenskaper. Studier av sin fantastiske effekter i den eldre befolkningen, støtter sin primære rolle i økt levetid og bedre for livskvaliteten. Forskere har nå funnet en sammenheng mellom nedgangen av menneskelig veksthormon i kroppen og aging.In faktum, er nedgangen av menneskelig veksthormon nivåene funnet å være direkte ansvarlig for mange av de vanligste tegnene på å bli gammel, for eksempel rynker hud, grå hår, redusert energi og redusert seksuell function.What er søvn? søvn er en universell adferd som også er en av de mest betydningsfulle av menneskelig atferd, opptar omtrent en tredjedel av våre liv. Selv om den eksakte funksjoner av søvn er fortsatt ukjent, er det helt klart nødvendig for å overleve, siden langvarig søvnmangel fører til alvorlig fysisk og kognitiv svikt, og endelig death.Types av sleepREM søvn er synonymt med kvalitet, reparere søvn. Når du drømmer, du er i REM sleep.Sleep og menneskelig veksthormon connectionMost hormoner viser signifikante interaksjoner med søvn-våkenhet mønstre. Veksthormon (GH) frigjøres først og fremst i den tidlige del av natten og dens sekresjon forsterkes av SWS. Pulser av veksthormon og prolaktin kan forekomme etter inntreden av søvn, uavhengig av tidspunktet, men. Både GH og prolaktin kan ha tilbakekoblingseffekter på søvn i tillegg; GH ser ut til å forbedre SWS, mens prolaktin kan øke REM sleep.HGH guider deg inn i REM søvn og fremmer vedlikehold av det. Pasienter med lave HGH nivåer, ofte beskrevet sin søvn mønster som våkner opp mange ganger i løpet av natten, ofte ute av stand til å gå tilbake til å sove. Pasienter på veksthormon ofte beskrive denne avslappende drømmer søvn som når de våkner de føler seg uthvilt selv om de bare sove 4 hoursSevere søvn avbrudd eller søvndeprivasjon kan ha betydelige kliniske effekter på det endokrine systemet; for eksempel pasienter med obstruktiv søvnapné viser reduserte nivåer av GH og prolactin.The mest effektive er å få en tidlig kveld og komme inn i en streng søvn routine.The menneskelig veksthormon frigjøres naturlig i kroppen i den første delen av søvnen din . Så ved å sikre at du får en god natts søvn du vil optimalisere utgivelsen av HGH og øke vev vekst og reparasjon. Hvis du ikke får nok søvn, er du faktisk hemme utgivelsen av HGH og dermed veksten av muskler.
for å finne ut mer informasjon, besøk
