Behandling av acne Koblingen mellom akne og Diet

Til tross for det faktum at det har vært flere studier som er gjort for å vise det er en sammenheng mellom akne og kosthold, mange hudleger er tilbakeholdne med å opplyse om dette er tilfelle. De er generelt forsiktige når det gjelder å godkjenne en acne kur til alle bevisene er i, og studier har blitt vitenskapelig bevist. Likevel er flere leger råder pasientene til å spise sunnere, lav GI matvarer som en del av deres behandling av akne. Jeg tror det er nok bevis, både vitenskapelig og anekdotiske, å peke på kostholdet som en av de viktigste årsakene til akne. Jeg har listet opp noen studier som støtter this.Study # 1 - Acne og MilkAs lenge siden som 1966, Time magazine rapporterte resultatene av 10 år med bevis samle av Dr. Jerome Fisher, en praktiserende hudlege. Over de 10 årene han har gjort en studie av tenåringer som kommer gjennom sin medisinske praksis. Han var overbevist om at melk og melkeprodukter spilte en viktig rolle i tenåringer 'akne ikke bare på grunn av de hormoner som det inneholdt, men også på grunn av mengden av melkesukker og fett. For å teste sin teori han spurte tenåringene til å gi opp melk og melkeprodukter. De som ga det opp hadde en merkbar reduksjon i akne. Han studerte 1,088 ungdom over at ti-års periode, som var nok til å overbevise ham om han var riktig. Selv om studien ikke ble gjort under et strengt vitenskapelig metode, er det fortsatt nok indikasjon på at en diett høy i melk og dets produkter kan føre til en akne problem. Han har også lagt merke til at mange av hans unge pasienter konsumert mye mer melk enn den gjennomsnittlige personen. Study # 2 - Acne og MilkDr. Bill Danby, en hudlege arbeider ut fra Manchester, New Hampshire, tenkte melk forårsaket akne. Han spurte Dr. Willett, av Harford School of Public Health i Boston, for å hjelpe ham undersøke dette. Dr. Willett og hans kolleger studerte kostvaner av 47.000 sykepleiere ved å be dem om å fylle ut et spørreskjema for å finne ut dem som hadde lidd alvorlig akne som tenåringer og de som hadde konsumert mye melk. Resultatene viste en sammenheng mellom akne og de kvinnene som spiste mye melk da de var unge. Her igjen, har resultatene blitt kritisert på grunn av mangel på strenge vitenskapelige kriterier - for eksempel kvinnene ble bedt om å huske hva de konsumert noen år tidligere. Mind du jeg ser ikke et problem, så jeg kan godt huske hvor mye melk jeg drakk da jeg var ung. Jeg kan legge den viktigste kritikken kom fra meieriindustrien. Men resultatene er fortsatt vitenskapelig unproven.Study # 3 - Acne og en høy GI Diet Resultatene fra en studie av en australsk team av forskere har lagt til kroppen av kunnskap som dukker opp på koblingen mellom akne og kosthold. De valgte 43 unge menn mellom 15 og 25, og delt dem inn i to grupper. De ga en gruppe typisk tenårings diett av høy sukker, høy GI mat mens de ga den andre gruppen protein og lav GI matvarer. På slutten av 12-ukers studie forskerne ble overrasket over resultatene: de unge mennene på sunnere kosthold redusert sin akne med 50 prosent. Resultatene fra studien ble presentert på den 15. kongressen til European Academy of Dermatology og Venereology, og har blitt publisert i den utgaven av American Journal of Clinical Nutrition juli 2007, og nummer av Journal of American Academy august 2007 Dermatology. Mange flere fagfolk nå anerkjenner koblingen mellom akne og kosthold ved å inkludere en endring av kostholdet som en del av deres behandling regime. En god del om det er at du kan bruke denne kunnskapen til å behandle akne på en enkel rimelig måte. Alt du trenger å gjøre er å endre matvaner.

Du finner mer informasjon om sammenhengen mellom akne og kosthold, og hvordan du kan bruke denne til å kontrollere akne, når du besøker