Pomegranate juice og et sunt Heart
Hvis det er en frukt som er gjennomgått en meteorlignende stige til berømmelse, er det granateple. Dette saftig, rød frukt, også kjent som den kinesiske eple, er kjent like mye for sin helsemessige fordeler som for sin smak. Når du drikker granateplejuice, eller nyte hele frukten, får du vitamin C, fiber - og en heftig dose av antioksidanter forbindelser som kalles polyfenoler. Den granateple frukt og juice antas å være sunt for hjertet, og forskning er i gang for å se på dens effekt på diabetes og kreft - spesielt prostatakreft. Nå er det flere gode nyheter om granateple frukt, drikker granateplejuice kan bidra til å senke blodtrykket. Drikker Pomegranate Juice å senke blodtrykket: Forskere ved Queen Margaret universitet nylig sett på blodtrykkssenkende fordelene med granateple juice. De rekrutterte 20 frivillige til å delta i en studie. De ga halvparten av deltakerne 500 milliliter av granateple juice og den andre ti en tilsvarende mengde vann for å drikke hver dag. De overvåket sitt blodtrykk tett i løpet av studien og sju dager etter at den er ferdig. Visste du drikker granateplejuice har noen effekt på blodtrykket i denne tjue mennesker? Da de tok hver frivillig blodtrykk før og etter at de utøves, diastolisk og systolisk blodtrykk var lavere i gruppen som drakk granateplejuice sammenlignet med dem som drakk water.Researchers også overvåket mengden av stresshormonet kortisol i urin av deltakerne . Når kortisolnivået går opp, det fører til blodtrykks høyder ved å hjelpe kroppen til å holde på mer natrium. De fant at deltakerne som drakk granateplejuice hadde lavere nivåer av aktive kortisol enn gruppen som ikke gjorde det. Det kan være at det å drikke granateplejuice senker blodtrykket ved å redusere kortisolnivå. Høye kortisolnivå også føre til andre problemer i kroppen som forhøyet blodsukkernivået, og det fører til at immunsystemet til å bli undertrykt. Så senke kortisolnivå har flere fordeler - og drikker granateplejuice kan være en måte å gjøre it.Drink Pomegranate Juice for et sunt hjerte Det er en annen måte å drikke granateplejuice øker hjerte helse. Ifølge en studie publisert i International Journal of vitamin og ernæringsforskning, drikker konsentrert granateple juice senker total kolesterol og LDL kolesterol, "dårlig" form som er knyttet til hjertesykdom. Den bidrar også til å redusere LDL oksidasjon, et problem som fører til koronarsykdom og hjerteinfarkt. Pomegranate juice å senke blodtrykket? Dette er bare en liten studie, men det ser lovende ut. Pomegranate juice kan være en naturlig måte å senke blodtrykket. Kombiner dette med sin andre potensielle hjerte-sunn fordeler, og du har en juice som er verdt sipping. Men snakk med legen din før du drikker granateplejuice hvis du er på medisiner, det kan endre blod nivåer av enkelte legemidler.
Cinergy Helse & Life Insurance Agency er dedikert til å levere kvalitet helse og livsforsikring planer for folk i en rekke situasjoner. For mer informasjon om et utvalg av helse- og forsikrings emner, kan du gå til
