Omfavne de som tilbyr deg hjelp med en panikk og angst Attack

Virkningen av en panikk eller angst angrep er veldig tøff på vedkommende, men de "krusninger" av virkningen flyte mye lenger. Har du noen gang tenkt på hva effekten du har på noen tilby hjelp med en angst angrep - noen av din nærmeste familie og venner Nå som jeg kunne styre min angst og panikkanfall jeg har vært i stand til å snakke med min kjære og virkningen på dem var langt større enn jeg forventet. Du må være bevisst på dette. Det er ikke bare den åpenbare inntrykk av at "ting ikke er riktig", men mer spesielt, hvis du ikke har diskutert dine utfordringer med dem og hva du gjør om det, så de kan bygge opp noen fryktelig tanker. Er det slutten på forholdet som de vet det? Vil de fortsatt være i stand til å snakke med deg akkurat som i gamle dager? Du ser nå ut til å alltid være trukket tilbake, og kanskje du ikke ønsker å ha kontakt med dem - i hvert fall i mellomtiden. Verst av alt er den utfordringen de nærmeste til du har når du prøver å hjelpe. Hva kan de gjøre? Hva skal de si? Gi deg plass eller skape mer kontakt (som er det siste du sannsynligvis vil) .Og barn blir så forvirret. De liksom forstå, men deres følelser er dypere, de sannsynligvis verne deg og din kjærlighet til dem er så dyrebar. Hva kan du gjøre? Vel først må du prøve å være åpen med folk om hva du forstår som skjer. Forklar dette er ikke en sykdom som sådan. Du kan få bedre og mange mennesker lider av de samme utfordringene. Forhåpentligvis kan du forklare at du søker hjelp, og du ser frem til å føle seg mye bedre en gang i fremtiden. I mellomtiden, du trenger bare å ta en pause og jobbe med naturen å gjøre healing. Hvis partneren din er ditt "andre halvdel", kan det være ekte helvete for dem. Ingenting kan komme gjennom. Dine drømmer, spising, ditt ønske om å gjøre noe, sannsynligvis inkludert sexlysten forsvinner ut av vinduet. Hva du kan gjøre - hvis du får hjelp - og du bør være - sørg for at du involvere dem i prosessen. Gjøre dem klar over det vil ikke være en overnatting fikse, men naturen kan helbrede og det er et lys i enden av tunnelen. Hvis du kan, snakke med dem om det. Del prosessen. Forklar noen av de siste følelsene du har holdt ut til ulike tider. Be dem om å forstå din posisjon. Mest av alt, sørg for at de forstår at du trenger deres tålmodighet og kjærlighet! De er din styrke og sikkerhet i alt dette. Den virkelige deg, vil være tilbake til slutt. Sammen, kan du arbeide gjennom den. Men forstår, det er egentlig en veldig vanskelig tid for dem. Se etter de som hjelper med angst og panikkanfall. Det vil teste forholdet. Det vil ta ting til nesten bristepunktet. Men hvis du kan tilby en olivengren til dem, vil du gjøre det gjennom. Et viktig sluttpoeng og praktisere dette: Sørg for at du sier og vise "Takk" så ofte som mulig til dem. Forklar «Jeg vet at dette er vanskelig for oss begge" og "din støtte og tålmodighet betyr så mye for meg akkurat nå". De pene ting er din helbredelse, blir deres helbredelse. Dine lyse dager blir deres lyse dager. Deres håp er reflektert i progressiv forbedring. Etter å ha vært der, hadde det, jeg vet. Tro meg, kan det lys i enden av tunnelen være en glødende stearinlys, en kjærlig forståelse miljø, kanskje til og med romantikken kommer tilbake ... omfavne de som gir deg hjelp med en angst angrep -. Du trenger dem
< p> Vi elsker dem som