Enkel og lett Anti Aging Skin Care Ideas

Hold huden ser sitt beste med ansikts øvelser, kremer, oppstrammende serum, ansiktsmasker, dag og natt kremer, rensemidler, og solkrem. Begynne å øve anti aldring hudpleie så tidlig som mulig - dette vil innpode gode hudpleievaner godt inn avanserte aldre. Det er viktig å holde ansikts fra rynker så lenge som mulig. Mens aldring er uunngåelig, bruke naturlige ansikt øvelser for å holde linjer og rynker i sjakk. Facial Øvelse for Eyes - Trykk to fingre ved tinningene nær øynene. Litt trekke dem tilbake. Flagre øyne ved å åpne og lukke dem fra hverandre. Gjør dette 10 ganger per dag, og det kan firmaet musklene rundt øynene. Ansikts øvelser for Pannen - Ta med øyenbrynene så mye ned over øynene dine som mulig, i likhet med en rynke. Samtidig, blusse neseborene, og rynke opp nesen, hold i 5 sekunder; slappe av og gjenta fem ganger. Ligg flatt på ryggen på sengen med hodet hengende over kanten. Åpne øyne og løfte øyenbrynene så mye som mulig mens du holder posisjonen i 5 sekunder. Gjenta 10 ganger. Facial Øvelse for Kinn - Fyll luft i munnen, hold i 5 sekunder og slipp sakte. Gjenta øvelsen 10 ganger for å fokusere på anti-aldring for huden. Varme i kinnene er vanlig, men er bare et tegn på at kinnmusklene blir strukket. Facial Øvelse for hake og hals - Sitt oppreist, holde ryggen og nakken rett. Trekk haken ned med tre midt fingre og samtidig, krølle underleppen over tennene nede. Hold stillingen i ca 5 sekunder og slappe av. Sitte i samme posisjon som og vippe hodet bakover mens du ser på taket. Flytt underleppen over overleppen så mye som mulig, hold i 5 sekunder, og deretter slappe av. Dette vil gi haken og halsen en fin trening. Facial Øvelse for leppene og munnen - Si høyt en EE, OO, og AH, å strekke leppene så mye som mulig på en overdreven måte. Dette vil bidra til å forhindre rynker rundt leppene og munnen. Gjenta 10 ganger daglig. Mens ansikts øvelser er en nødvendig del av å holde disse rynkene fra å vises, anti rynke kremer er like viktig. Rynke kremer som inneholder ulike anti aging egenskaper inkluderer Koenzym Q10, Kinetin, Retinol, Kobber peptider, og hydroxy syrer. Mens disse ingrediensene er veldig populært, har svært lite vitenskapelig bevis bevist at disse ingrediensene vil bidra til å redusere rynker og fine linjer.