Uniform, drakt eller klær for T'ai Chi Ch'uan

Selv om du kanskje tror ellers fra overskriften ovenfor, trenger du faktisk ikke trenger en spesiell uniform eller spesifikke klær hvis du ønsker å øve Tai Chi Chuan . Den kjente, kinesiske jakker som vi ofte ser i utstillinger, turneringer eller i forskjellige fotografier er ofte sett. Disse er i utgangspunktet dagens versjoner av jakken som kineserne kan bære i formelle situasjoner tilbake i slutten av det 19. og tidlig 20. århundre. Det ble rett og slett vanlig å bruke disse jakkene i et tegn på respekt for de gamle mestere i den tiden. Faktisk er løstsittende jakke og baggy bukser vise seg å være ideell for hva vi prøver å oppnå her. Tross alt, bør du alltid være komfortabel og klær bør ikke være for tettsittende hvis du ønsker å være vellykket på Tai Chi Chuan. Bare tenk på noe som du kan bruke hvis du var pottering rundt hagen, for eksempel. De som studerer moderne kampsport, også kjent som Wu Shu, kan ikke velge å bære de spesielle jakker men og mange som trener i høgskoler og akademier vil ofte bli sett iført enkel T-skjorter og treningsbukse. Normalt vil deres instruktører bære en full treningsdrakt. Igjen, er fleksibilitet og komfort angitt her, slik at bevegelsen vil ikke være begrenset på noen måte. Den viktigste delen av en taichi uniform er din fottøy. Nå må du være i stand til å bøye føttene og som sådan den eneste må være myk og med så mye flex som mulig. Du må føle deg som om du er "koblet" til bakken under deg. Den myke område som er under ballen av føttene er kjent i kinesisk som Y'ung chuan punktet. Hvorfor ikke føler foten som du leser dette, og du vil merke at ballen av foten nærmeste til tærne er vanskelig, men området umiddelbart under er myk. Nå er det midt i det bestemte området dette Y'ung chuan punktet. I kinesisk oversetter det til "boblende godt", og dette er stedet som livskraften, kjent som ch'i (qi), den nødvendige energiform, bobler opp og gjennomsyrer kroppen din. Andre kilder til ch'i er sagt å være både mat og drikke som du forbruker og pusten at du tar inn; alle viktige faktorer for livet selv. Så, vi må ikke hindre strømmen av ch'i i det hele tatt og fottøyet må velges nøye. Du vil ikke være i stand til å koble til bakken skikkelig hvis du har harde såle sko på. Når alt er riktig, du føler deg som om du synker ned i gulvet selv. Hvorfor ikke vurdere trening barbeint hvis du kan? Hvis du har en god ren overflate som gress eller sand på stranden, kan du prøve dette ut, og du vil være i stand til å føle seg annerledes. Ser på taichi uniform selv, tror jeg at min favoritt valg vil være en Starfleet offiser uniform. Hvis du husker den tiden da Cmdr. Worf ble praktiserende tradisjonelle Klingon warrior kampsport i en gammel Star Trek episode, tror jeg de kalte det moQ'bara Hvis min hukommelse serverer meg riktig; han var faktisk praktiserer strengt Tai Chi Chuan form. Tross alt, som rektor på T'ai chi er stor polaritet, betyr dette at det er til stede i hele universet, og skal være tilgjengelig for klingonene like godt.

Dr Stewart McFarlane er en velkjent lærer av kinesisk kampsport og har fungert i nær personlig sikkerhetsteam beskytte hans Hellighet Dalai Lama på hans britiske besøk. Hvis du likte denne artikkelen på