Engasjerende Retningslinjer On Fem sunn Kolesterol Behandling Alternatives

Du kan være ganske bekymret for din generelle helse og være bevisst på det faktum at du ikke trener så mye som du burde. Du kan ha en familiehistorie med hjertesykdom i relativt ung alder eller vet at du har visse andre risikofaktorer i tillegg. Men du kan også ha en ganske sunn misliker av reseptbelagte legemidler og aldri bli virkelig glad når legen forskriver deg noe. Du er noen som har en tendens til å ta affære selv, og dette er grunnen til at du undersøker kolesterol behandlingsalternativer, som du vet at det å være passiv kan være ganske farlig i det lange run.Even selv om de kanskje ikke har hatt tilgang til teknologi og utstyr, metodikk og forskning som vi gjør i dag, generasjonene som har gått før oss likevel var klar over - til og brukes, en rekke naturlige og urte-baserte produkter hjelpe dem med deres generelle helse. Vi gjør klokt i å vurdere så mange naturlige kolesterol behandlingsalternativer som vi kan, før du godtar ordet av det medisinske samfunnet i dag på ansiktet value.What er noen av disse naturlige valg? En. Soya, i sine mange ulike former har vist seg å redusere kolesterolnivået. Det er veldig populært i det fjerne Østen og kan gjøre en god erstatning for konvensjonell melk products.2. Mye har blitt gjort om havregryn som en nødvendig del av ditt daglige kosthold. Mange tester har blitt gjennomført for å vise hvordan de som fokuserer på å spise et par kopper havregryn hver dag redusert sin dårlige kolesterolet og generelle kolesterolnivået med en betydelig amount.3. Red gjær ris er et produkt som har blitt brukt mye i Japan, og sies å være i stand til å redusere LDL nivåer like effektivt som enkelte reseptbelagte medisiner. Husk at dette produktet er uregulert og du bør sjekke for å se at du får tilstrekkelig dosering i det formatet du select.4. Hva slags multivitamin tar du hver dag? Har den tilstrekkelige mengder vitamin D, niacin, krom og spesielt vitamin C? Disse er alle angitt som å være i stand til å regulere eller redusere kolesterolnivået. Vitamin B kan redusere oksidasjon og krom bidrar ytterligere til å øke det "gode" kolesterolet, HDL, som well.5. Fiber er en svært viktig del av vårt daglige kosthold, og vi skal sørge for at vi har en tilstrekkelig mengde av det i løpet av de korn og grønnsaker som vi forbruker. Hvis vi får en tilstrekkelig mengde fiber det effektivt "angrep" overflødig kolesterol i tarmen og hindrer den fra å bli absorbert i blodet som readily.Make sikker på at kosttilskudd og produkter som du velger har aktive ingredienser som vil gjøre en forskjell. Gjør hva du kan for å sikre at du justere din livsstil - få ut til gym, får god mosjon og spise godt, i tillegg til ditt valg av kolesterol behandlingsalternativer. Bare fordi du ikke kan se eller føle noen symptomer, betyr det ikke at du har råd til å være passive.

For verdifull informasjon om