Mulige behandlinger for å behandle din isjiasnerven Pain

I å finne en behandling for din sciatic nerve smerte, kan det føles som om du søker etter tapte skatter. Selv om det er mange rettsmidler som du kan finne for å hjelpe til med din sciatic nerve smerte, kan du finne noen som ikke fungerer for deg, men er svært effektivt for andre. Når du begynner å føle milde til sterke smerter som startet fra ryggen går ned til baksiden av lårene og leggene, ville du umiddelbart ta en pille eller noen annen form for medisiner for smertelindring. Men disse medisiner har bivirkninger som kan være skadelig for kroppen din i det lange løp. Derfor er det best at du slår til hjem rette behandlinger for å behandle din isjiasnerven pain.The første mulige behandling som du kan gjøre hjemme er å ta en Epsom salt bad. Hvorfor Epsom salt? Det er fordi Epsom salt er kjent for å bedøve nervesystemet. Det hjelper også å lette stress og forbedre søvnen din. Denne type salt kan kjøpes i din lokale stoffet butikken. Bare bland det inn med vann i badekaret og suge deg selv for en varm og avslappende bad. Epsom salt hjelper også trekke ut giftstoffer i kroppen. Denne metoden er stor i dempende musklene i kroppen og å bekjempe isjiasnerven pain.The andre mulig behandling er å ta et kaldt bad. Dette kan gjøres før eller etter Epsom salt bad. Mens varmt vann kan bidra til å slappe kroppen, kan kalde muskler løsne stramme muskler og hjelpe med muskelbetennelse. Det hjelper også blodsirkulasjonen i kroppen og transportere oksygen til musklene. Og hvis musklene ikke er betent og stresset, vil du ikke oppleve noen sciatic nerve smerte. Den neste enkel behandling er å rehydrere av drikkevann. Aldri tillate deg selv å være dehydrert som musklene kan dehydrert også. Og hvis dette skjer, kan musklene legge press på isjias nerve.The fjerde behandling er å spise mat som er høy i magnesium. Den perfekte eksempel på høy magnesium matvarer er peanøtter, valnøtter, pistasjenøtter, mandler og cashewnøtter. Hvis du er allergisk mot nøtter, så kan du spise banan i stedet. Høye magnesium matvarer kan hjelpe umiddelbart stoppe isjiasnerven smerte du føler så er det best å holde disse matvarene praktisk i det hele tatt times.and siste behandling er å gjøre yoga øvelser. Du må gjøre yoga øvelser som fokuserer på ryggmuskulaturen, for å bidra til å redusere ryggsmerter og trykk. Alltid konsultere en profesjonell yoga trener før du gjør noen yoga. Når følelsen sciatic nerve smerte, trenger du ikke å få panikk og rush til medisinskapet bare for å ta noen raske smertelindring, bare prøv disse behandlingene neste gang.

Lider