Decode Back Pain Med TI Enheter, Tiger Balm og More
Baksiden består av mange store muskler, serratus posterior, latissimus dorsi, trapezius og mer. Det er ikke rart at når en av disse musklene er i smerte, det kaster hele kroppen ut av klask. Kanskje du skulle flytte, kanskje du snudd for fort, eller kanskje du bare pustet for dypt - uansett årsak, bør du ikke la ryggsmerter debilitate deg. Ryggen er støttet av ryggraden og mange leddbånd. Ligaments støtte ryggraden og holde disker, bein og muskler der de skal være. De lar deg bøye og vri ryggen uten at det faller fra hverandre. Men når du har dårlig holdning, kan leddbånd bli overstretched og verkende. Og det er ikke en rask løsning - forstuet leddbånd er ikke vant til å få en skikkelig tilførsel av blod. Så med mindre du bruker titalls enheter ( "TENS" er en forkortelse for transkutan elektrisk nervestimulering) for å stimulere et område, eller du løse for å umiddelbart fikse dårlig holdning, er ryggen din ikke kommer til å føle seg bedre som helst snart. Musklene er også viktig å støtte ryggraden. Når en muskel er trøtt det forkorter og tetthet kan føre til. Dette kan begrense omfanget av bevegelse og forårsake smerte hvis du prøver å anstrenge deg til en stilling du pleide å være i stand til å nå. Heldigvis skjønt, muskler kan repareres raskere enn leddbånd på grunn av deres god blodtilførsel. Titalls enheter, Tiger Balm og andre muskelstimulatorer er måter å øke hastigheten muskel helbredelse. Mens baksiden er i stand til mange forskjellige stillinger, bør det ikke utøves mer enn nødvendig. Kronglete bevegelser fra side til side kan forårsake smerter fordi de stress ryggraden. Hvis du nettopp har skadet ryggen, her er noen tips for å gjøre det føles better.Rest og slappe av. Ofte roper ryggen i smerte når du har vært overworking det. Han sier: La meg ta en pust i bakken, så legg deg ned på ryggen eller siden til å tillate de naturlige kurvene i ryggraden til å sitte. Påfør litt is for å redusere mengden av blodstrøm til det skadde området, siden for mye blod kan være en dårlig ting. En ispose søkt om 15 minutter burde hjelpe. Etter det kan du prøve å bruke noen Tiger Balm eller svelge et par smertestillende geler. Hvis smertene vedvarer, bør du oppsøke lege. For kroniske ryggsmerter, prøv muskelstimulatorer. Heat fungerer også godt å flytte blod til musklene. Strekk grundig i ti sekunder og gjenta strekningen i løpet av dagen. Og være i bevegelse. Hvis du sitter ved et skrivebord i mer enn åtte timer om dagen ryggen gjør vondt sannsynligvis fordi det ikke får nok bevegelse. Så holde seg aktiv og være moderat og kjærlig i hvordan du behandler ryggen.
OTC Engros er en medisinsk engros leverandør av TENS Units,
