Slik Hold Your Mouth Healthy
Et besøk til tannlegen kan være noe du gruer, men for å holde munnen sunt, er det nødvendig. Bi-årlige rengjøringer og regelmessig vedlikehold er en viktig del av oral sunt. Å se noen som er også en kosmetisk tannlege er en utmerket måte å forbedre ditt smil overall. Alle som har ønsket å endre noe om deres smil vil ha nytte av hjelp fra en profesjonell kjent med hvilke endringer som kan gjøres. Uansett hvor ekstrem du vil at endringene skal munnen for å være, er det imperitive du holde munnen i god helse. God tannhelse ikke bare gir deg et stort smil, det hindrer fremtidige problemer i munnen og det reduserer risikoen for andre helseproblemer som hjertesykdom og stroke.Aside fra tannlegebesøk, er det nok av ting du kan gjøre på egen hånd for å holde tannhelse utestående. Sørg for at du pusser tennene etter hvert måltid. De fleste fokuserer på å pusse en gang om dagen. De våkner om morgenen med en tørr, kjedelig smak i munnen og som en del av sin morgenrutine, børste smak og bygge opp på tennene sine. Mer håpefulle tann fanatikere klarer å komme på en kveld pusse rett før sengetid. De vaske bort mat og drikke som har samlet seg gjennom dagen og gå til sengs med en ren munn. Hvis du virkelig ønsker å kapitalisere på fordelene ved børsting, gjør det etter hver gang du spiser. Ikke bare vil dette vaske bort matrester før de gjør noen skade, vil det hindre deg fra snacking og overeating.In tillegg til bruk av tanntråd, tennene og tannkjøttet trenger å bli børstet. Selv regelmessig tannpuss er ikke nok til å fjerne all oppbygging. Dessverre, når vi spiser, maten glir ned mellom tennene og irriterer tannkjøttet. Over tid vil disse små biter av mat slå inn bakterier og skape tannkjøttsykdom og lukt. Tanntråd kan du komme inn i kriker og kroker der mat hides.All av tannen vedlikehold i verden vil gjøre deg noe godt hvis du er en jerv for sukkerholdig snacks. Sukker svekker tennene og råtner i munnen slik at du ender opp med skitne, sprø tenner. Selv om en og annen sukkerholdig godbit vil gjøre lite skade, fylle din diett opp med noe annet enn sukker vil skape et stort problem i munnen. For ikke å nevne hva det gjør med midjen. Det øker også sjansene for å utvikle langsiktige sykdommer, så fokus på et sunt kosthold og unngå en overflod av sukkerholdig snacks.Finally, hopper slurk. Drikker brus hele dagen er en av de verste straffene tennene kan ta. Soda har mye sukker, noe som fører til en god del skade, men enda verre, syre river emaljen av tennene. Når denne beskyttelsen er borte, bakterier går vill i munnen. Hold tennene trygg og sterk ved å unngå høye syre brus og indulging bare sporadisk og alt på en gang. Nipper hele dagen vil føre til store problemer.
Stewart Wrighter besøkt en
