Lemonade Detox Diet - 5 Fakta å Consider
Så, du har besluttet å gå ned i vekt. Du går på nettet for å søke etter noen form for plan eller diett og du raskt innse at det er bokstavelig talt hundrevis, om ikke tusenvis av forskjellige alternativer å velge mellom. Ett av disse alternativene som du kommer over er lemonade detox diett. Før du begynner å bli begeistret drikker mye sukkerholdig brus på vei til å miste mye vekt må du lese følgende informasjon. Det er ikke akkurat som det første virker, selv om mange mennesker har funnet det å være effective.1. The 'lemonade "som du vil være å drikke med denne dietten vil ikke være den drikken du er kjent med. Tradisjonelle lemonade er lastet med sukker. Denne store mengden av sukker er definitivt ikke et alternativ hvis du prøver å gå ned i vekt. Den gode nyheten er at du kommer til å legge lønnesirup i din drink så det vil være søt. Foruten lønnesirup, vil dette lemonade også bestå av fersk sitronsaft og frisk ingefær eller cayennepepper. 2. Denne dietten vil vare alt fra 2-6 uker. I løpet av denne tid kan det oppstå vekttap på opp til 20 pounds. 3. For en streng lemonade detox diett, vil denne drinken være det eneste du vil være forbruker. Derfor kan det være utfordrende. Du vil ha noen sult, selv om du vil være forbruker denne drinken 6-8 ganger per dag. Du vil også bli lei av den ensformige konsumere det samme om og om igjen hver eneste dag i flere uker. Dette er ikke en enkel diett, men kan betale seg til slutt hvis du holder deg med it.4. Det er viktig å jobbe kroppen tilbake til en normal diett når du er ferdig med denne runden av detox. Dette kan gjøres ved å forbruke kun flytende matvarer, for eksempel supper og juice, for de første dagene etter at du er ferdig med lemonade detox diett. Begynn å arbeide i noen frukter og grønnsaker. Bare vær sikker på at du ikke hoppe inn i en vanlig rutine av rask mat og bearbeidet mat. Ikke bare er disse matvarene dårlige for deg, men de vil ikke fordøye godt når du først får av dette diet.5. Bivirkninger kan være en mangel på energi og kvalme. Den mangel på energi er på grunn av det faktum at man vil være inntak en mye lavere mengde kalorier. Som med alle vekttap diett, er det sterkt antydet at du snakker med en lege eller en ernæringsfysiolog før du starter. Denne dietten kan være kontroversielt, men du kan finne at legen din ikke vil forby deg, men vil bare gi noen strenge advarsler. Selv om dette er ikke en enkel diett, har mange mennesker oppdaget gode resultater med lemonade detox diett. Hvis du er frustrert med andre planer dette kan være en som vil fungere for deg
BONUS. En artikkel som beskriver de 6 trinnene for å lage drinker for
