Naturlig rettsmidler for Constipation
Alle som lider av forstoppelse vet hvordan drenering denne tilstanden kan være. Forstoppelse kan ha mange årsaker, men er ofte relatert til ubalansert kosthold, mangel på mosjon eller utilstrekkelig vanninntak. Behandling med over skranke medisiner er effektive, men best unngås annet enn i tilfeller av alvorlig forstoppelse. Gjentatt eller hyppig bruk av avføringsmidler kan føre til lat tykktarm syndrom, hvor avføring blir umulig uten bruk av kunstige sentralstimulerende midler. For å kvitte deg med den stand den er derfor best å bruke naturlig rettsmidler for constipation.Chronic forstoppelse er ofte på grunn av mangel på fiber i kosten. Simply inkludert fiber rik mat som frisk frukt og korn i kosten vil hjelpe behandle forstoppelse. Så, som et første forsøk, spise myke frukter som kiwi og plommer. Pass også på at du drikker ca 2 liter væske (unntatt sentralstimulerende stoffer som kaffe eller alkohol). Hvis du spiser frukt ikke sortere det ut, det er noen naturlig rettsmidler som linfrø og psyllium frø som inneholder store mengder fiber. Det er svært viktig at du drikker rikelig med vann når du tar linfrø eller psyllium fordi fiber soaks opp vann fra fordøyelsessystemet. Drikk minst seks til åtte glass vann hver dag. Linfrø (lin) fungerer som et avføringsmiddel. Den har en behagelig, nøtteaktig smak. For å ta linfrø, suge en eller to spiseskjeer med linfrø i en kopp varmt vann i 8 timer, helst over natten. Drikk både væske og frøene i morgen. Psyllium frø er en intestinal cleanser. Det er luktfri og har nesten ingen smak. Psyllium gjør avføringen mykere som bidrar til å avlaste forstoppelse. Legg en teskje av psyllium frø til en kopp varmt vann. Bland godt, drikk umiddelbart før det blir for tykk til å svelge komfortabelt. Psyllium blir tykkere raskt hvis det blandes med vann derfor ikke la det for lenge. Drikk en gang day.Dandelion rot te er en naturlig kur for forstoppelse. Løvetann rot stimulerer leveren til å produsere mer galle som forbedrer fordøyelsen av fet mat. Te har en bitter smak. Forsiktighet er nødvendig hvis du er allergisk mot planter av tusenfryd familien. Drikk ett eller to kopper per dag (bare én kopp for gravide) .Yellow dock skjær har også mild avføringsmiddel egenskaper og kan brukes til å behandle forstoppelse. Du kan kjøpe skjær klar laget av urte butikker eller lage din egen. Fortynn 2 ml av skjær (skjær styrke 1: 5) i vann og ta opp til tre ganger om dagen. Barn bør ta en lavere dose. Ammende mødre bør ikke bruke gul dock som det kan føre til diaré i baby.Herbal kolon rensing kosttilskudd er et annet alternativ. De er ikke dyrt og kan tas på go.Finally, kan forstoppelse også bli behandlet ved hjelp av komplementære behandlingsformer som fotsoneterapi. Forstoppelse utgår fra tarmen og tykktarmen og en dyktig refleksolog kan forsiktig stimulere disse områdene som i sin tur kan føre til avføring. Resultater kan oppnås i så lite som en hour.These naturlige helbredende rettsmidler for forstoppelse vil kurere tilstanden forsiktig, men effektivt.
Monika Ruthe er en komplementær terapeut og skaperen av et elektronisk informasjon ressurs på naturlige helbredende rettsmidler. Å oppdage den beste
