Illusion Five: noe å gjøre med din Hands

La oss se at læringsprosess. Du lærer deg selv å røyke, sikkert. Hvis du røyker og inhalere 20 sigaretter om dagen og du beveger hånden ti ganger for hver sigarett røykt, du gjør 200 ekstra håndbevegelser i den dagen. Dette legger opp til 73.000 ekstra håndbevegelser i året. I andre tilfeller kan jeg si det er god trening! Men du har programmert hendene til å tro at de må gjøre noe, slik at du har lært å gjøre det. Men tenker tilbake til en tid da du ikke røyker. Hva om det argumentet nå? Uten sigaretter i ditt liv hendene ikke trenger å gjøre noe. De var alle akkurat da, så hva har skjedd? Din vane startet og har vedvart, slik at hendene har glemt om den tiden da de ikke trenger å imøtekomme en sigarett. Sammenligne en voksen med en sigarett til et barn med en dummy. Barnet skyver dummy i munnen og suger på den. Når dummy - suger ferdig barnet er så vant til å gjøre noe med hendene at han kan ofte bytte til tommel - suger og selv nervepirrende. Så alt dette går. Barnet lærer å stoppe denne hånden - munn action og lo og se, han trenger ikke å gjøre noe med hendene. Som alt annet å gjøre med røyking, holder sigaretten er en vane, og sier at du trenger sigaretten å okkupere hendene er selv - bedrag igjen. Det er ganske latterlig uansett, er det ikke? Hvis du vil ha noe i hånden, ville ikke en blyant gjøre jobben, i stedet for en farlig brennende luke? Her er en annen av realitetene du har til ansikt hvis du går for et mål. Du vet at du kan endre selv, men du kan ikke gjøre noen andre endringer. Det beste du kan håpe på er at en annen person som ser din personlige endringen vil bli inspirert til å endre også. Bli forsonet med utsiktene til å være på egen hånd. Hvis du kommer til å nå målet ditt må du ikke være avhengig av noen andre. Det hele må initieres av deg og deretter vedlikeholdt og kontrollert av deg. Hva mer er, må streve for et mål og utføring noen endringer i livet ditt utføres av deg og for deg. Så det er du som ønsker å lykkes i å slutte å røyke?

Doug Grahame. Jeg prøvde å slutte å røyke sigarer i over 30 år, ved hjelp av piller, potions, patcher, hypnose selv akupunktur. Suksess bare kom da jeg forsto illusjoner som holdt meg fra å stoppe.