Sporing Basal tempurature når du prøver å Conceive

Å bli gravid er en livsforandrende hendelse, og mange par gravid uten problemer. Men hvis graviditet ikke er umiddelbart oppnådd paret kan bli mer aggressive i sin innsats. Siden en kvinne bare ovulates en gang per måned, er det avgjørende at paret ikke la en slik mulighet gå fra seg. En av de mest tradisjonelle måter å overvåke eggløsning er ved å spore kvinnens basal kroppstemperatur. Mange mødre har blitt unnfanget ved å ta følgende skritt for å nøye overvåke deres basal temperatur og oppdage eggløsning. 1. Bruk et digitalt termometer. Kroppens basal temperatur er en meget følsom figur som bare svinger en liten mengde. Det er svært viktig at nøyaktige temperaturmålinger registreres for å nøye overvåke endringer på grunn av eggløsning. Derfor eksperter anbefaler at kvinner spore deres basal temperatur ved hjelp av et digitalt termometer. Disse termometre gir klare, presise målinger, og de er også rask og enkel å bruke. 2. Mål kroppens basal temperatur på samme tid hver dag. En kvinne må være konsekvent når sporing hennes kropp basal temperatur. Sporadiske målinger kan gjøre det vanskelig å oppdage mønstre eller varianter, og eggløsningen kan bli oversett. Eksperter råder kvinner til å måle basal temperaturen på samme tid hver dag. Nærmere bestemt bør den bli målt på samme tidspunkt hver morgen. Før en kvinne kommer ut av sengen, spiser, drikker, eller til og med samtaler om telefonen hun skulle ta temperaturen, slik at hun får en nøyaktig lesing av kroppen hennes temperatur i en hviletilstand. Det digitale termometeret bør oppbevares i nærheten av sengen slik at en kvinne ikke trenger å flytte rundt veldig mye for å nå det. Mange kvinner satt en vekkerklokke for samme tid hver morgen som en påminnelse om å ta sin temperatur. 3. Track basal temperatur ved å opprette et diagram. For å overvåke trender i kroppens basal temperatur, bør kvinner ta hver dag med lesing i et diagram eller en tabell. En kolonne bør identifisere dag og en annen kolonne bør opprettes for å spore den tilsvarende temperatur. Denne informasjonen kan også spores ved å lage en enkel linje graf slik at temperaturendringer lett kan gjenkjennes. For de fleste kvinner, kan en temperaturendring på minst 0,4 grader Fahrenheit i løpet av en 48 timers periode indikerer eggløsning. 4. Undersøk resultatet på slutten av måneden. Mange kvinner blir glade når de ser en endring i temperatur innen den første uken. Imidlertid, fordi hver kvinne er forskjellig, ingen konklusjoner bør gjøres før måned er over. For å få en bedre ide om personlige temperaturmønstre, bør resultatene fra flere måneder bli analysert for å fastslå en bestemt tid hver måned at eggløsningen skjer vanligvis. Par som prøver å bli gravide kan bli motløs når graviditet ikke er oppnådd med en gang. Men noen ganger de trenger bare litt hjelp til å finne ut når eggløsningen finner sted. Spore en kvinnes basal kroppstemperatur kan gi ganske pålitelig informasjon om en kvinnes mest fruktbare perioden i måneden, og det koster mye mindre enn eggløsningstester kjøpt på apoteket.

Cinergy Helse & Life Insurance Agency er opptatt av å gi kvalitet helse- og livsforsikring planer for mennesker i ulike livssituasjoner. For mer informasjon om et utvalg av helse- og forsikrings emner, kan du gå til