Illusion Four: Røyking Gir deg Confidence

En kvinne som heter Susan gir meg med neste illusjon. Susan var en 40 en dag røyker, og hun sa sigaretter ga henne tillit. Hva fulgte var som et spill. Det gikk som this.'Do du mener du ikke har noen tillit? »« Ja, that'sright. Røyking gir meg tillit. Jeg har ingen tillit. »« Er du sikker på at du ikke har noen tillit? »« Ja, jeg er sikker på. »« Er du virkelig sikker på at du ikke har tillit? »« Ja, jeg er veldig sikker på at jeg har ingen tillit. «er du virkelig, virkelig, virkelig at du har ingen tillit?» «Ja, jeg er virkelig, virkelig, virkelig at jeg har ingen tillit.» «Så du er trygg på det, men du er ikke røyke nå. hun så på meg og sa: "det er riktig!» «Så det er ikke det at du ikke har tillit. Selvfølgelig alle har tillit. Alle har en ressurs når de oppnår noe og de var overbevist om det. Og det er ting som du møter på en daglig basis, og du er sikker på at du kan gjøre dem, eller du står overfor situasjoner du må håndtere, og du er sikker på at du can.'That var den virkelige poenget. Bare tenk på noe område i livet ditt eller noe du gjør der du er trygg. Du trenger ikke å være røyking å føle det slik, gjør du? Derfor er du faktisk trygg uten å røyke. Sigaretter ikke gi deg trygghet. De skaper en illusjon som gjør at du tror de gir deg confidence.Changing den meaningWhat betyr følgende ord til deg? LovePassionDesireAngerHateThese ord, alle kjent med deg og i vanlig bruk, er kraftig fordi de erfaringer og referanser du knytter til dem foredle den emosjonelle intensitet som du føler når du hører dem. Dette presser den emosjonelle intensiteten enda høyere. Nå tenker om følgende phrases.'I kan ikke "betyr at du har liten eller ingen kontroll, og hjernen din registrerer dette som en weakening.'I bør" betyr at du har en forpliktelse, uten noen fast commitment.'I kunne " begynner å åpne opp muligheten og potensialet for choice.'It er ikke min skyld "viser mangel på ansvar, gi bort kontrollen til noen eller noe else.'I vil" viser engasjement til handling i tråd med goal.And hvordan ting endrer seg når du endrer ordet? Hva skjer når du skifter "klarer" med "utfordrende", eller "frykt" med "spenning"? Og hva med "feil" med "læring erfaring '? De er alle ord eller symboler, men de kan være kledd med betydningen du vil de skal ha.

Doug Grahame. Jeg prøvde å slutte å røyke sigarer i over 30 år, ved hjelp av piller, potions, patcher, hypnose selv akupunktur. Suksess bare kom da jeg forsto illusjoner som holdt meg fra å stoppe.