Hjem >> helse >> Fedme - Strukturering aktiviteter for våre Youth

Fedme - Strukturering aktiviteter for våre Youth

Det er et godt dokumentert faktum at ungdom fedme er på epidemiske proporsjoner i den vestlige verden. Teknologi, matvaner og lite fysisk aktivitet spiller en viktig rolle i forhold til den generelle helse og velvære for våre ungdommer. Tidligere generasjoner hadde en mye sunnere livsstil enn ungdommen i dag, i utgangspunktet teknologi fri, høyere fysisk aktivitetsnivå, mindre muligheter, penger og fristelser til hyppige takeaway spisesteder, og sunnere matvaner, ofte vokser sine egne grønnsaker og serverer rene balanserte måltider. Mange av dagens ungdom står overfor den forferdelige faktum at de kommer til å dø før sine parents.Introducing ungdom til idrett er en viktig skritt i riktig retning, utvikle sine sosiale ferdigheter og adressering deres unike fysiske og psykiske egenskaper er avgjørende for dem å oppnå den nødvendige balanse av fitness og mental velvære senere i livet. Deltakelse i idrett har effekten av å løfte selvtilliten som igjen er knyttet til en vellykket gjennomføring av oppgaver og oppnåelse av standarder, enten definert av seg selv eller for eksempel ved Coach.Reputable trenere er tilgjengelige i alle former for sport i dag, er de svært trent med mange spesialiserer seg på trening ungdom. Du kan ta kontakt med de aktuelle coaching organisasjoner i ditt område for å få råd om trenere, deres kvalifikasjoner og erfaring. En dyktig coach vil utvikle rapport med den unge utøveren, utvikle en gjensidig respekt og forståelse for psykososiale endringer som vil konfrontere utøveren mens under trenerne kontrollere. Betydningen av å velge en dyktig trener i ditt barns valgte idrett kan ikke være under anslått, mange foreldre er under stort press i dagens samfunn i dag, med arbeidsforpliktelser, økonomisk press og hjem duties.Finding tid til å holde deg oppdatert med hva barnet ditt er opp til på internett, hva de spiser på en daglig basis, adressering deres nivåer av selvtillit for å nevne noen er alle tidkrevende oppgaver. Når du er fornøyd med at du har en dyktig trener, kan du føle lettet over at mange av de viktige områdene som du sliter med å finne tid for blir ivaretatt av treneren. Som barn fremgang gjennom faser i livet, til den distinkte skifte fra den lekne, selvbærende, lav disiplin område idretten der de blir utsatt for en mer strukturert, pålagt og begrenset tilnærming vil ha store fordeler både for dem og foreldrene.

Slim Smidig & Sterke-adresser ikke bare fedme, spise planer og øvelser, er det fantastisk for unge idrettsutøvere, selvfølelse og generell helse og well-being.It er tilgjengelig via Download.Gary Richards (Forfatter)